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Le quinoa, un aliment rond !
Bien qu'il soit utilisé en cuisine comme s'il s'agissait d'une céréale, il s'agit en fait de la graine d'une plante traditionnellement cultivée sur le plateau des Andes, le quinoa chénopode.…
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Que doivent manger les enfants avant et après l’exercice ?
UN alimentation saine, équilibrée et variée à base d'aliments frais de saison et adaptés à l'âge de l'enfant qui pratique un sport…
Découvrez la recette pour dire (enfin) adieu aux mauvaises digestions et aux gaz
Il excès de gaz C'est l'un des symptômes les plus clairs – et les plus ennuyeux – d'une mauvaise digestion. Si nous…
Sauces crémeuses pour accompagner la viande
Au supermarché, nous pouvons trouver une grande variété de sauces, cependant, elles sont souvent pleines de sucres ou d'additifs qui ne sont…
Un sandwich aux légumes ?
les légumes sont l'un des meilleurs aliments que nous puissions manger. Ils sont très riches en vitamines et minéraux, antioxydants, fibres et…
Il est temps de prendre soin de la peau
Le soleil est important pour l'humeur et la santé mentale, et il nous aide également à produire de la vitamine D, à…
Pourquoi on n’est pas obligé de manger debout ou pressé
Aujourd'hui on est très soucieux de manger sainement et on fait attention à l'origine des aliments, à la façon dont on les…
Anticipez l’automne et augmentez vos défenses !
L'une des erreurs les plus courantes lorsque le froid arrive est de concentrer tous ses efforts sur la lutte contre les maladies,…
Retour à l’école avec les défenses prêtes
Le retour à l'école cette année est présenté avec une incertitude totale quant à la manière dont il peut être géré à…
Voulez-vous quitter le pain et ne savez pas par où commencer?
Dans de nombreux cas, le pain peut être problématique principalement en raison de sa teneur en gluten. Le gluten est une protéine…