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Vais-je jamais arrêter de suivre un régime ?
Sans aucun doute, parmi les nombreux fins que les gens font chaque année, commencer un régime est dans le top 10. A priori, ça se présente bien. Et je dis…
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Les dangers de mal dormir
« Je suis allée au bureau de Marcello parce que j'avais une aménorrhée inexpliquée et je me sentais épuisée. Cela faisait trois…
Quoi de mieux pour l’insomnie : le magnésium ou la mélatonine ?
L'insomnie est une troubles du repos qui persiste pendant une période de temps considérable et comprend des difficultés à s'endormir, des difficultés…
Pourquoi les femmes souffrent-elles plus d’insomnie que les hommes ?
Dans le monde moderne, nous commençons à moins dormir à cause de la charge de travail et de tâches ménagères. Bien que…
Comment détecter vos niveaux de stress et d’insomnie
Vous réveillez-vous plusieurs fois la nuit ? Vous réveillez-vous fatigué ? Ou peut-être avez-vous du mal à vous endormir ? Si vous…
15 recommandations littéraires saines pour la Journée mondiale du livre
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Life Reset, le programme pour se reconnecter à soi et à la nature
Nous avons déjà passé l'année pandémique et les esprits, en général, sont très bas. Ce fut une année très difficile, au cours…
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5 choses qui ne vous permettent pas de perdre du poids après 40 ans
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