Voyage des lumières : la « trithérapie » anti-stress orientale

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Près de la moitié de la population de notre pays a stresser. Comme s’il s’agissait d’une épidémie, cette réponse physiologique et naturelle du corps, si nécessaire pour répondre à des situations menaçantes ou difficiles, devient chronique chez de nombreuses personnes, c’est-à-dire qu’elle devient pathologique. Selon l’étude VII CinfaSalud, “Perception et habitudes de la population espagnole concernant le stress”, neuf citoyens sur dix, âgés de 18 à 65 ans, ont été stressés au cours de la dernière année, et quatre sur dix (42% ) l’ont eu fréquemment ou continuellement.

Il n’est pas nécessaire de décrire en détail tous les déséquilibres causés par le stressPuisque, très probablement, nous connaissons tous bien les symptômes après les avoir ressentis (et fréquemment) dans notre propre corps : troubles du sommeil, troubles de la température, troubles de l’appétit, troubles gastriques, nervosité, anxiété, constipation, irritabilité, altérations de la glande thyroïde qui affecter l’humeur, l’énergie, la vigilance, etc.

Les systèmes de médecine holistique orientale, tels que médecine ayurvédique ou traditionnelle chinoise, considérons que le mode de vie qui prévaut dans les sociétés occidentales nous surstimule et nous agite, ce qui nous condamne à faire face, tôt ou tard, au stress. Dans les deux cas, la recette anti-stress est à tout prix à mettre plus de conscience dans tout ce que nous faisons pour redresser les habitudes et maintenir des routines saines, avec un bon équilibre entre activité et repos, qui nous harmonisent et nous permettent de développer notre potentiel, selon notre individualité.

Une fois dans le cabinet d’un médecin ayurvédique, par exemple, vous pourriez être surpris par ses recommandations : il est possible que, parmi les indications données, il recommande de s’habiller d’une certaine couleur ou de remplacer le parfum utilisé par certaines huiles essentielles. Est-ce que tu sais pourquoi? Eh bien, parce que, depuis des siècles, en Inde déjà les couleurs (et les odeurs) étaient associées aux émotionshumeurs et sentiments et, par conséquent, en cas de décomposition ou de dépression, ils peuvent recommander de s’habiller de couleurs vives, telles que le rouge ou l’orange, ou de le faire dans des couleurs plus discrètes, telles que le bleu ou le vert en cas de stress.

En fait, les sept chakras sont également associés à des couleurs différentes, ainsi qu’à certaines fonctions et organes, et c’est pourquoi le chromothérapie considère que l’application d’une certaine couleur peut aider à corriger certains déséquilibres ou favoriser ou inhiber certains comportements.

Certaines des caractéristiques attribuées aux couleurs sont :

  • Bleu : détente, tranquillité et froid
  • Vert : rafraîchissant, joie et espoir
  • Rouge : puissance, agressivité et nervosité
  • Jaune et orange : concentration et intellect

la chrysalide

On n’y prête peut-être pas beaucoup d’attention, mais les couleurs font partie de notre quotidien et sont présentes partout, des vêtements que nous portons, à la couleur des murs de notre maison ou au travail, en passant par les objets personnels que nous portons. surround, etc. Pour profiter de effet thérapeutique qui ont, cependant, il existe une méthode d’inspiration orientale qui combine la chromothérapie avec la musicothérapie, l’aromathérapie et la réflexologie dans le but d’atteindre une relaxation totale.

Il est classiquement connu sous le nom de chrysalidesoit voyage léger, puisque le traitement se fait dans une sorte d’igloo en coton qui imite la forme des pupes de papillons. Au début du traitement, le patient effectue un petit test qui déterminera quelle couleur il doit recevoir et qui déterminera, par la même occasion, quelle musique il est préférable d’écouter pendant la séance dans le but d’harmoniser l’énergie , corps physique et émotionnel.

Une fois le test effectué, nous entrons dans la chrysalide, qui sera éclairée par les lumières de la couleur déterminée par le test, et le traitement commence : le thérapeute entre avec nous dans la chrysalide illuminée, en écoutant la musique qui nous convient le mieux. , pour nous offrir un massage harmonisant des pieds à l’huile d’amande et/ou aux huiles essentielles, toucher les points énergétiques et aider à les débloquer pour rétablir notre équilibre interne et freiner l’agitation mentale et la fatigue physique.

Si vous voulez essayer cette “tripterapia anti-stress”, il existe aujourd’hui très peu de centres qui font le voyage des lumières dans notre pays, mais à Barcelone, vous pouvez en profiter au Manolo Díaz & Freelances Hair Spa.



J’ai perdu 6 kg en 4 semaines et j’ai surtout perdu 9 cm de tour de ventre.
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Abdelkarim Nasseh
Abdelkarim Nasseh

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Salma Chad
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Aida Tazi
Aida Tazi

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Youssef Seffar
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Rana Mroue
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Carlota Price
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