Un jus de fruit peut aussi être une boisson probiotique

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La flore intestinale ou microbiote est sur toutes les lèvres. Jusqu’à tout récemment, personne ne pensait à nourrir ou à soigner sa flore bactérienne ou à maintenir l’équilibre de son microbiote – l’ensemble des micro-organismes vivants que l’on peut trouver dans le tube digestif. Mais heureusement, ces dernières années, le mot probiotique Il a gagné en popularité grâce au nombre d’avantages et d’avantages qui lui ont été attribués.

Lorsque nous naissons, notre intestin est stérile. Pour cette raison, l’accouchement est un moment clé qui conditionnera notre avenir, puisque c’est le moment où nous acquerrons l’essentiel de la colonisation microbienne au contact de la mère et de l’environnement où nous naissons, qui conditionne notre microbiote du futur. Heureusement, nous pouvons contribuer à l’améliorer ou à le maintenir en bon état grâce à l’alimentation, au contrôle du stress et à l’utilisation de probiotiques, entre autres.

Que sont les probiotiques ?

La santé est le maximum auquel aspire la quasi-totalité de la population. Mais il n’y a pas de santé si la flore intestinale n’est pas en bon état, car un mauvais état peut provoquer des allergies, des problèmes intestinaux, des maladies auto-immunes… Pour cette raison, l’utilisation de probiotiques peut être très efficace.

Les probiotiques sont essentiellement des micro-organismes vivants qui contribuent à améliorer le développement du microbiote intestinal et les bienfaits que cela comporte.

Comment les probiotiques nous aident-ils ?

Les probiotiques ont de multiples avantages, tels que :

  • Ils contribuent à renforcer – si nécessaire – et à stabiliser la flore bactérienne existante.
  • Ils aident à renforcer et à augmenter les défenses.
  • Ils aident à absorber les vitamines et les minéraux.
  • Ils aident à améliorer et à réguler les troubles digestifs (diarrhée, constipation, mauvaise digestion…).

Quels aliments contiennent des probiotiques ?

Il existe une gamme assez large d’aliments contenant des probiotiques que nous connaissions à peine jusqu’à récemment. Heureusement, les gens sont de plus en plus soucieux de maintenir un mode de vie et une alimentation sains et prennent conscience de l’importance de consommer certains aliments. Il est important que ceux-ci soient naturels afin qu’ils conservent leurs bienfaits. Parmi les probiotiques les plus courants on retrouve :

Kéfir de lait (lait fermenté), yaourt, fromage cru, kéfir d’eau (boisson légèrement gazeuse à laquelle sont souvent ajoutés différents arômes), kombucha (thé fermenté), miso (pâte de soja fermentée), choucroute (chou typique des pays d’Europe du Nord), kimchi (chou fermenté épicé typiquement coréen), tempeh (soja fermenté), kvass (boisson traditionnelle d’Europe de l’Est), natto (une autre forme de soja fermenté) et cornichons en général. Bien qu’ils puissent également être trouvés sous forme de compléments alimentaires, avec différentes souches, selon les marques.

Le premier jus d’orange aux probiotiques

Mais, en plus de tous ceux mentionnés ci-dessus, nous pouvons désormais également trouver un jus avec des probiotiques. Via Nature a lancé le premier jus d’orange avec probiotiques. Ce jus est composé d’orange pressée (ainsi il maintient la fibre, nécessaire pour ralentir l’absorption du glucose dans le sang), d’extrait de pissenlit (une plante médicinale anti-inflammatoire, hépatoprotectrice, diurétique qui aide au bien-être digestif) et de ferments vivants : bacille coagulant (une bactérie appuyée par des études cliniques aux bienfaits prouvés qui contribue à augmenter la population bactérienne et, par conséquent, le bien-être intestinal et le système immunitaire).

Voici une excellente façon d’intégrer des bactéries bénéfiques à l’alimentation et de profiter de ses bienfaits.

En plus de ce jus, la gamme comprend une autre série de boissons sans sucres ajoutés -elles ne contiennent que les sucres naturels du fruit-, conservateurs, gluten ou produits laitiers aux propriétés différentes, parfaites pour différents besoins et moments de la journée : Légères, à base de pastèque, d’ananas et d’aloès, idéal pour se rafraîchir et limiter l’apport calorique ; Énergie, avec mangue, fruit de la passion et ginseng, qui aide à améliorer les performances physiques et mentales ; Antiox, à base de grenade, de pomme et de canneberge, pour une bonne dose d’antioxydants, et Detox, contenant du chou frisé, de l’ananas, de la pomme et de la poire, une boisson riche en calcium et en potassium pour se sentir propre à l’intérieur comme à l’extérieur.



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Abdelkarim Nasseh
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Salma Chad
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Aida Tazi
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Youssef Seffar
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Rana Mroue
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Carlota Price
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