Soins faits maison avec des vitamines pour rajeunir les cheveux

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Une peau lumineuse, lisse et fraîche, des cheveux brillants et doux, des ongles sains et forts sont des signes qui nous bénéficions d’un corps soigné et nourri de manière saine et équilibrée. Les vitamines sont responsables de toute cette beauté naturelle.

Manger sainement avec une alimentation riche en vitamines et en acides gras essentiels est essentiel. Même si nous utilisons des produits cosmétiques pleins de vitamines, nous devons compléter les soins de l’intérieur, car les cellules de la peau et leurs annexes cutanées reçoivent les nutriments que nous leur apportons par l’alimentation et elles ne pourront pas se développer correctement si certains d’entre eux manquent.

Souvent, nous n’avons pas une alimentation aussi saine et complète que nous le souhaiterions, nous ne nous reposons pas suffisamment et nous tombons dans le stress. Tout cela peut d’abord se manifester par des ongles faibles et cassants, cheveux ternes et sans vie, chute de cheveux accrue ou perte de volume, peau terne avec apparition de rides prématurées. Dans ces cas-là, il est nécessaire d’agir le plus rapidement possible pour stopper la détérioration.

Compenser l’alimentation par suppléments vitaminiques et nutricosmétiques aide à soulager et à compléter les besoins de notre corps avec des effets réparateurs surprenants. Bien entendu, si vous remarquez des changements très visibles ou étranges au niveau de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles, vous devriez consulter un médecin, car vous pourriez présenter une déficience spécifique ou un autre problème de santé.

Vitamines pour des cheveux sains de l’intérieur et de l’extérieur

Les vitamines sont essentielles à la santé et à la beauté des cheveux :

  • La vitamine C favorise la production de collagène, apporte de la luminosité, détruit les radicaux libres et protège les cheveux contre le rayonnement solaire ultraviolet.
  • La vitamine A prévient les dommages cellulaires.
  • La vitamine E est un antioxydant, combat les radicaux libres et est anti-âge.

Si nos cheveux sont en mauvais état et que nous en perdons plus que d’habitude, nous pouvons les aider à retrouver leur santé aussi bien à l’intérieur avec des compléments alimentaires qu’à l’extérieur avec des traitements capillaires.

Un merveilleux nutriment pour la santé de nos cheveux est la biotine ou la vitamine H, qui participe à la production de kératine, c’est pourquoi il favorise également la croissance des ongles et prévient le dessèchement, la chute et la casse.

De l’intérieur, vous pouvez contribuer biotine complétée par du zinc et du sélénium. C’est la combinaison idéale pour la force et la croissance des cheveux et des ongles. De l’extérieur, vous pouvez utiliser des masques, des cataplasmes, des shampoings, des sérums et des lotions vitaminées.

Masques aux plantes ayurvédiques

Mais si vous aimez préparer vos propres potions naturelles pour prendre soin de vos cheveux, vous pouvez préparer des masques aux plantes ayurvédiques comme le kachur sugandhi, l’amla ou le brahmi.

Vous pouvez également le faire avec des argiles, des huiles végétales et des actifs capillaires comme la provitamine B5, que vous pouvez acheter dans les magasins spécialisés dans les produits naturels.

Il existe une préparation appelée Complexe Anti-Chute aux 11 Vitamines, de la marque Qerlan, qui a une action régénératrice des racines jusqu’aux pointes grâce à sa teneur en phytoestrogènes obtenus à partir de graines de soja germées, riches en isoflavones, vitamines A antioxydantes et E, plus les vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8 et B12), qui sont d’excellents régulateurs de la production de sébum du cuir chevelu. Vous pouvez ajouter ce complexe vitaminé à vos masques végétaux, shampoings, masques revitalisants ou encore une brume.

Brume capillaire riche en vitamines, hydratante et réparatrice

Que diriez-vous de préparer une brume vitaminée, hydratante et réparatrice. Vous n’avez besoin que de 2 ingrédients : de l’hydrolat de plante, selon votre type de cheveux, et de la provitamine B5 ou du complexe vitaminique de votre choix.

Choisissez un hydrolat selon votre type de cheveux :

  • Cheveux gras : Cèdre de l’Atlas, laurier, patchouli, romarin, sauge, ortie.
  • Cheveux secs: géranium, ylang ylang.
  • Cheveux bouclés et crépus : ylang ylang, poivre racemosa et ortie.
  • Cuir chevelu sensible et irrité : cèdre de l’Atlas, géranium bourbon, patchouli et sauge.

Comment faire la brume vitaminée

En plus des ingrédients, il vous faut un flacon pulvérisateur de 50 ml et pour mesurer, une seringue de 10 ml ou une cuillère doseuse. Désinfectez tous les articles avec de l’alcool à 70 degrés. Versez dans le flacon pulvérisateur l’une des associations suivantes :

  1. 46 ml d’hydrolat plus 4 ml du complexe de 11 vitamines.
  2. 48 ml d’hydrolat plus 2 ml de provitamine B5 ou panthénol.

Fermez votre spray et secouez pour mélanger. Vous pouvez utiliser cette brume quotidiennement sur tous vos cheveux. après le lavage ou sur cheveux secs pour revigorer de la racine aux pointes, stopper la chute et stimuler la pousse.

L’hydrolat procure un délicieux arôme à vos cheveux. Cette brume ne contient pas de conservateurs, vous devez donc la conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière. Il peut se conserver jusqu’à quelques mois au réfrigérateur.

Huile vitaminée anti-âge pour cheveux

Cette combinaison d’huiles regorge de vitamines, d’acides gras, de phytostérols et d’un supplément de vitamine E. Sa composition extraordinaire en fait une huile idéale pour le soin des cheveux mais aussi pour les peaux matures ou très sèches grâce à ses propriétés hydratantes et restructurantes. .

Il huile de figue de Barbarie Il possède des propriétés anti-âge, car il aide à réduire les rides et les cernes. Vous pouvez également utiliser cette huile pour traiter les cheveux secs, les pointes fourchues et les ongles cassants.

  • 2 cuillères à café d’huile de figue de Barbarie
  • 1 cuillère à café d’huile d’onagre
  • 1 capsule de vitamine E

Versez tous les ingrédients dans un flacon compte-gouttes de 10 ml et agitez. Appliquer une ou deux gouttes sur le visage et masser jusqu’à absorption.

Vous pouvez acheter de la vitamine E en pharmacie, et des huiles végétales dans les grandes surfaces ou dans les magasins de nutrition et diététique, bio et naturistes. Si vous le conservez dans un endroit frais et sombre, il dure jusqu’à 6 mois.

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Abdelkarim Nasseh
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Youssef Seffar
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Rana Mroue
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Carlota Price
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