Une alimentation pauvre en légumes, un excès de protéines animales, des farines raffinées, des aliments transformés riches en sucres et des graisses de mauvaise qualité altèrent l’état du système digestif.
Pour retrouver la santé, il faut chercher des outils pour favoriser une bonne digestion et renforcer la flore bactérienne.
4 étapes pour améliorer la santé digestive
De nourrir et renforcer la muqueuse intestinale à rétablir l’équilibre du microbiote intestinal. Découvrez les quatre étapes pour restaurer la santé digestive avec des produits naturels :
1-Nourrir et renforcer la muqueuse intestinale.
La muqueuse intestinale a pour fonction d’isoler l’organisme des agents extérieurs. nous protège et empêche les substances indésirables de pénétrer dans la circulation sanguine, grâce à l’union entre les cellules qui le composent. Pour éviter la perméabilité intestinale, il est nécessaire de renforcer les muqueuses avec des nutriments tels que :
- L-glutamine. L’acide aminé qui constitue la principale source d’énergie pour les cellules épithéliales de l’intestin grêle et améliore donc la perméabilité intestinale et la morphologie des muqueuses.
- Vitamine A, qui contribue au maintien des muqueuses dans des conditions normales.
- Zinc.Un minéral qui aide à protéger les cellules des dommages oxydatifs.
- quercétine. Un bioflavonoïde qui aide également à maintenir l’intégrité de la muqueuse intestinale.
Un complément naturel très efficace est PermeaVit® 100% naturelune formule unique pour contribuer à la santé de la muqueuse intestinale grâce à sa teneur en acides aminés tels que la L-glutamine ou L-lysine, la N-acétyl-cystéine, la quercétine, le bêta-carotène (provitamine A), les vitamines B2, B5 et B9 , D-biotine, vitamine D3 et zinc.
2-Incorporez des aliments comme le gingembre pour favoriser la santé digestive.
Les extraits de rhizomes de gingembre, riches en gingérol et en shogaols, contribuent à la fonction normale du tractus gastro-intestinal, ainsi que d’aider à réduire la sensation de vertiges et de vomissements. Il existe également d’autres plantes, comme l’artichaut, qui grâce à ses flavonoïdes favorisent le fonctionnement normal de l’intestin, puisque diminuer les flatulences et la sensation de satiété.
Par conséquent, incorporez des suppléments tels que Di-management® de 100% naturelaux extraits de gingembre et d’artichaut, soutient la santé digestive globale.
3-Prendre des enzymes digestives avant les repas.
Lorsque les digestions sont plus lentes que d’habitude, l’inclusion de suppléments enzymatiques renforce cette tâche et réduit les symptômes. La papaye est un fruit très nutritif qui, en plus des vitamines et des minéraux, contient de nombreuses enzymes digestives similaires à la pepsine humaine et résistantes au pH gastrique : la chymopapaïne et la papaïne. Il est donc idéal pour mieux digérer, notamment les protéines.
le supplément Caricol® 100% naturel Il est composé d’un concentré de purée de papaye biologique, fraîche et mûrie sur l’arbre qui, grâce à son procédé de préparation, augmente les bienfaits de la papaye de près de 4 fois l’activité enzymatique de la papaïne. Essayez de le prendre après le déjeuner et le dîner et vous remarquerez la différence !
4-Renforcer la flore intestinale avec des probiotiques de haute qualité.
Lorsque la population de bactéries que nous avons dans l’intestin est en équilibre, il est possible que le système digestif fonctionne correctement, qu’il y ait une absorption normale des nutriments et empêche d’autres micro-organismes pathogènes de coloniser l’espace intestinal. Par conséquent, il est vital pour la santé intestinale, et même pour la santé globale. Lorsque nous consommons trop de protéines animales, de produits sucrés et raffinés et d’alcool, cet équilibre peut être affecté et, par conséquent, la prise de probiotiques contribue à améliorer cette situation.
100% Naturel ProbiTec® Complet est un supplément qui combine huit types de bactéries bénéfiques en quantités adéquates qui ont été isolées et caractérisées à l’hôpital universitaire de Copenhague, un hôpital avec plus de vingt ans d’expérience clinique dans l’étude de ces bactéries. En outre, le supplément contient également fructooligosaccharides (FOS), un type de fibre soluble qui sert de nourriture à ces bactéries bénéfiques, et le zinc, qui contribue au métabolisme normal des macronutriments, soutient le système immunitaire et protège les cellules des radicaux libres.
Ces quatre étapes vous aideront à retrouver une normalité digestive. Nous recommandons cependant ne fais pas tout d’un coup: commencez d’abord par nourrir la muqueuse intestinale et améliorer la digestion avec des enzymes, puis vous pouvez inclure des probiotiques.
