Remèdes maison contre les yeux fatigués, les cernes et les poches

Remèdes maison contre les yeux fatigués, les cernes et les poches

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Peu de sommeil, passer des heures devant un écran, sauter un régime à plusieurs reprises sain auquel on aspire ou qu’on boit trop : nous pouvons tous commettre ces dérapages. Si on ajoute à cela les changements hormonaux, l’effet du soleil ou du vent et les soucis, on obtient la recette parfaite à avoir yeux fatigués : gonflés, rouges et avec des cernes.

Néanmoins, certaines mesures contribuent à redynamiser ce quartier :

  • La première chose à savoir est que la peau autour des yeux C’est la partie la plus délicate du corps. J’ai à peine des glandes sébacéesdonc ça a tendance à sécher et froisser avant que le reste de la peau. Peu importe à quel point les yeux sont reposés, s’ils sont entourés d’une peau ridée, ils transmettront l’épuisement et la vieillesse.
  • Le crèmes et huiles hydratantes ce sont de bons alliés et essentiels pour garder cette peau saine. Ils n’ont pas besoin d’être très denses., car les yeux pourraient devenir congestionnés et enflés davantage. Le gels et sérums sont les plus appropriés.
  • Si la routine d’hydratation est bien apprise, vous pouvez résoudre les problèmes. problèmes causés par la fatigue oculaire.

Types de cernes et leur relation avec la santé

Même si on pense généralement que les cernes sont bleus grisâtres, il y en a qui les ont marronet pas seulement sous les yeux : aussi sur eux, au niveau des paupières.

Selon l’Ayurvédamédecine traditionnelle indienne, les cernes grisâtres sont dus à un déséquilibre de pitta ou le feuet les marrons, à un déséquilibre de vata ou de l’air.

Quelle que soit la couleur, il y a deux types de cernesà chacun son traitement :

cernes ponctuels

s’ils apparaissent après une mauvaise nuit, avant les règles ou en période de stressla solution est de changer ces situations et de mettre en œuvre des remèdes simples.

  • Pour les atténuer, vous pouvez donner un massage doux à l’huile d’amande autour des yeux la nuit : l’huile hydrate la peau et masse favorise la circulation dans la zone. L’Ayurvéda recommande appliquer des feuilles de menthe écrasées environ 5 à 10 minutes.
  • Dormir les heures nécessaires et bien manger est également fondamental, et si vous êtes fatigué en général ajouter un complexe multivitaminé et minéral ça peut aider.

cernes chroniques

Ils peuvent être symptôme d’anémie, d’une mauvaise circulation ou d’un déséquilibre hormonal.

  • Dans ce cas c’est mieux aller chez un spécialiste pour découvrir ce qui ne va pas et pouvoir le corriger.

Comment baisser les sacs ?

Le désordres digestifs Ils sont généralement responsables de poches sous les yeux.

Le rétention d’eau et toxines causée par des aliments riches en sodium ou en graisses animales qui saturent le foie et selles insuffisantes ils provoquent des douleurs dans tout le corps et un gonflement de la peau sous les yeux. Ce gonflement il est fréquent qu’il soit accentué le matinaprès avoir passé des heures allongé.

  • En guise de remède d’urgence, vous pouvez aider à éliminer l’excès de liquide et les toxines avec un infusion d’ortie ou d’autres plantes digestives ou purifiant.
  • Vous pouvez aussi appliquer une légère pression avec un doigt sur les sacs, de l’extérieur vers l’intérieur, pour aider à éliminer le liquide concentré. en mettre deux tranches de pomme de terre ou de concombre crues il rafraîchit également et aide à réduire l’enflure.
  • Certaines personnes utilisent des crèmes anti-hémorroïdes. Ces crèmes sont conçues pour rétrécir les veines enflammées par une irritation. Bien qu’ils travaillent sur les sacs, ils ne sont pas conseillés sur la peau délicate du contour des yeux.
  • La solution à long terme est simple : améliorer son alimentation en évitant l’alcool et manger plus de céréales complètes, de légumes et de légumineuses que équilibrer le système digestif et fournir les nutriments nécessaires.
  • Par ailleurs, il faut rappeler que plats en conserve et préparés Ils contiennent généralement beaucoup de sodium, principale cause d’une rétention d’eau excessive.

Comment soulager les yeux rouges et fatigués ?

Si vous abusez du écran d’ordinateur, de téléphone portable ou de télévision, il est inévitable que les yeux deviennent irrités et rouges à cause de tant d’efforts. Le soleil, le vent, la fumée des bars et le pollution Ils n’aident pas non plus.

  • Les gouttes oculaires réduisent les rougeurs car elles ont tendance à être vasoconstrictrices, c’est-à-dire qu’elles rétrécissent les veines. Mais il vaut mieux éviter d’aller à ces extrêmes, puisque les yeux rougissent à force de supporter l’effort.
  • Pour éviter les yeux rouges à cause du soleil, il est conseillé portez des lunettes noires ou une visière.
  • Si vous passez beaucoup de temps devant l’ordinateur ou à lire, il est important détourne le regard toutes les heuresdétends-la en ne regardant rien et va cligner des yeux

S’ils deviennent encore rouges, ils peuvent être nettoyés et rafraîchis avec un infusion froide d’eyebright.

Contour des yeux pour raviver le regard

Le contour des yeux peut contribuer à réduire la sensation de fatigue oculaire. Mais il faut bien l’appliquer. Avec un peu de crème sur le bout des doigts est doucement pressé sur la peau étant guidé par la forme de l’œil.

Commencez par l’intérieur vers l’extérieur en appliquant la crème aussi bien dans la partie inférieure de l’œil que sur les paupières et les tempes.

Le parcours proposé par la maison de cosmétiques naturels Annemarie Borlind est le suivant:

  1. Il est pressé doucement avec l’index et le majeur. du nez, au-dessus du sourcil et jusqu’à la tempe.
  2. De là, il s’ensuit sous les yeux, suivant sa forme, retour au nez.
  3. Cela se fait deux fois, comme un massage, et continue sous le sourcil et sous l’œilaussi deux fois.

Les mains doivent être très propresen prenant soin de ne pas abîmer la peau avec les ongles et ne laissez pas la crème pénétrer dans les yeux.

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Abdelkarim Nasseh
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Salma Chad
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Aida Tazi
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Youssef Seffar
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Rana Mroue
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Carlota Price
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