Valises préparées. Tout est prêt à partir. Partir en vacances implique souvent de changer ses habitudes et ses routines. Il va falloir s’adapter à ce que l’on trouve, tant au niveau de la nourriture que des endroits où l’on veut dormir. Cela fait partie du voyage.
Maintenant que nous savons qu’il y aura des changements, Olga Cuevas, directrice de l’IFPS Roger de Llúria, et Lucía Redondo, diplômée en diététique, nous proposent d’emporter des médicaments avec nous pour le voyage. Lequel est-ce?
Remèdes de phytothérapie
- Racine de gingembre. Recommandé pour les vertiges. “Il faut prendre deux gélules une demi-heure avant le départ ou mâcher un morceau pendant le voyage.”
- Comprimés de passiflore et de mélisse. Pour mieux dormir (deux au dîner et deux au coucher).
- Comprimés de chardon-Marie et d’artichaut. Pour mieux digérer.
- Argile blanche. Bon pour les brûlures d’estomac “en interne et pour désinfecter et cicatriser les plaies par voie topique”.
- Huile essentielle de citronnelle. Faites attention à ceux qui se font piquer par les moustiques et aussi si vous allez dans des endroits humides et chauds, car l’huile repousse ces insectes.
- Huile de millepertuis. Ou aussi un peu d’aloès, pour les brûlures et les plaies.
nourriture médicinale
- Pâte de cerise Umeboshi. Utilisez-le “pour les infections intestinales et vaginales, pour les problèmes digestifs, la fatigue, les maux de tête et les piqûres”.
- Kudzu. Pour les frustrations digestives et intestinales. “Si nous avons de la chance, nous pouvons demander à un restaurant de nous le préparer, sinon, vous pouvez aussi le prendre brut dissous dans de l’eau, bien que ce ne soit pas aussi efficace.”
- Graines de lin. Pour prévenir la constipation. Aussi, n’oubliez pas qu’il peut aussi être efficace de prendre de l’huile et du citron à jeun, deux choses que l’on trouve facilement n’importe où.
Autres
- Oligo-élément cuivre (Cu), pour toute infection. “Si le voyage est dans un endroit tropical, il convient de préparer notre système immunitaire 15 jours avant avec les oligo-éléments de l’oligothérapie catalytique cuivre-or-argent (Cu-Au-Ag).
- Suppositoires à la glycérinepour la constipation causée par la paresse intestinale.
- Flacons de sérum physiologique. Se laver les yeux et les narines.
- Bouteille d’eau chaude. Pour tout inconfort causé par le froid.
En été, faites de la thalassothérapie
C’est simple et sûr que vous l’avez à portée de main. « La composition de l’eau de mer est très similaire à celle du plasma sanguin. À travers la peau, quand il fait chaud, nous absorbons les minéraux qui nous équilibrent », expliquent Olga Cuevas et Lucía Redondo. Pour cette raison, se baigner dans la mer, se sécher à l’air libre et ne pas se doucher pendant 24 heures est fortement recommandé pour lutter contre la fatigue, la faiblesse, la convalescence, la dépression, le stress, les problèmes cutanés et respiratoires, etc.
Bibliographie
- Des soins naturels accessibles à tous. Bon sens, science et philosophie orientale. Olga Cuevas Fernández. Lucie Redondo Cuevas.
