Nous avons passé beaucoup de temps à la maison ce printemps, et maintenant que nous pouvons sortir, nous pouvons nous rencontrer un soleil d’été qui altère notre peau.
De plus, la pandémie de COVID-19 nous a amené irritations possibles dues à l’utilisation fréquente de masques et les hydrogels alcoolisés, même s’ils sont formulés pour ne pas irriter.
La fonction première de la peau est d’agir comme barrière de défense du corps contre l’environnement extérieur. Il exerce également un remarquable travail d’échange de substances (absorption et élimination). Ainsi, de l’eczéma, des irritations, des boutons, de l’acné, des plaies, des verrues, des desquamations, des éruptions, une sécheresse, etc. y apparaissent fréquemment.
Les maladies de peau affectent notre image et peut générer de l’anxiété. Mais souvent, ils sont également résolus avec des soins naturels très simples et un peu de patience.
Améliore l’hydratation de votre peau
Certains des compléments nutritionnels les plus recommandés pour les problèmes dermatologiques sont huiles végétales riches en acides gras essentiels (acide dihomogammalinolénique ou DHGLA). C’est le cas des huiles de bourrache, de lin et d’onagre, qui peuvent être prises en interne ou appliquées en externe.
- Huile d’onagre. Il est particulièrement utile en cas d’acné et de dermatite.
- Huile de rose musquée. Il s’applique localement sur les peaux sèches ou présentant de l’acné ou des dermatites et a un effet régénérateur.
- Le beurre de cacao. Elle est nourrissante et hydratante, et est particulièrement recommandée pour les crevasses. Il est appliqué en externe.
Compléments efficaces pour la peau
- bêta-carotène On le trouve dans les aliments végétaux jaunes, oranges et verts. C’est un antioxydant et l’organisme le transforme en vitamine A selon ses besoins. Cette vitamine est indispensable au bon état des muqueuses et de la peau.
- Vitamine E. On les retrouve dans les noix, les graines et leurs huiles de première pression à froid. Il peut être pris en interne et en externe.
- Zinc. Stimule la guérison et la réponse immunitaire.
4 plantes comme un baume
- Guimauve (Althaea officinalis). Il est très riche en mucilage, en pectine et en saccharose qui, au contact de l’eau, forment une pâte qui guérit ou prévient l’inflammation due aux brûlures.
- Calendula (Calendula officinalis). La fleur est utilisée en externe comme antiseptique et anti-inflammatoire. Il s’applique sur l’eczéma, les brûlures, les piqûres et les irritations.
- Arbre à thé (Melaleuca alternifolia). L’huile essentielle des feuilles de cet arbuste australien est utilisée comme antiseptique local sur les coupures et écorchures, brûlures, morsures, ampoules…
- Aloès (Aloe vera). La substance gélatineuse obtenue à partir de la partie interne de la feuille est connue sous le nom de gel d’aloès. Il est recommandé contre les démangeaisons et comme antiseptique et hydratant.
5 masques maison qui caressent la peau
Nous ne parlons pas de masques ou de masques qui protègent la bouche et le nez, mais de ceux qui s’appliquent sur la peau comme traitement hydratant, décongestionnant ou apaisant. Ces derniers contribuent précisément à atténuer les problèmes liés aux masques de protection.
La peau est nourrie avant tout de l’intérieur, avec les aliments que nous consommons, mais cela peut aussi se faire de l’extérieur, au contact de certains d’entre eux.
Ce sont 5 masques que vous pouvez préparer pour différents cas. Il suffit de bien mélanger les ingrédients jusqu’à obtenir la consistance du chocolat à boire, d’appliquer le masque sur votre visage à l’aide d’un pinceau et laisser agir entre 15 et 35 minutes. Ensuite, vous l’enlevez à l’eau douce, sans savon, ou à l’eau de fleur d’oranger.
- Peau sèche: miel, flocons d’avoine et eau de fleur d’oranger avec un peu d’huile de rose musquée. Vous pouvez également essayer le beurre de karité (naturel, sans parfum ni conservateur).
- Peau sensible: mélanger les flocons d’avoine, la camomille, le jus de concombre et le miel.
- Poches sous les yeux : appliquer des quartiers de pommes de terre infusés au mélilot.
- encombrement solaire : pomme de terre à l’eau de rose ou à la fleur d’oranger.
- Éruptions cutanées et démangeaisons simples : flocons d’avoine infusés au calendula.
Préparez votre gel désinfectant
Comme dernier conseil, je vous suggère de fabriquer votre propre gel désinfectant. Ceux des pharmacies contiennent généralement 40 % d’alcool, donc vous pouvez mélanger 60 g de gel d’aloès avec 40 cc d’alcool.
L’aloès est un peu collant, mais aide à guérir la peau et apaise les irritations et les démangeaisons. Assurez-vous que le gel d’aloès est de bonne qualité et qu’il ne contient pas de conservateurs. Il est recommandé que l’aloès soit cultivé de manière biologique et, si possible, local.
