Les gens qui boire fréquemment du lait de vache Ils sont plus susceptibles de développer de l’acné. S’il est écrémé, le risque augmente. Et plus il y en a, pire c’est.
Il étude Ce n’est pas une bagatelle. Des chercheurs du premier hôpital universitaire de Ningbo, dans le Zhejiang, en Chine, ont mené une étude méta-analyse de quatre études avec un total de 72 000 participants qui ont bu du lait et ont constaté qu’ils souffraient d’acné 16 % plus que ceux qui n’en consommaient pas.
Le lait écrémé augmente le risque d’acné
Après avoir analysé les données plus en détail, le Dr Ru Dai est arrivé à une conclusion surprenante : ce n’est pas la matière grasse du lait qui pose problème, comme on pourrait s’y attendre. En fait, il a trouvé une relation inverse :
- Des buveurs lait écrémé, 24% Ils souffraient d’acné.
- Parmi ceux qui buvaient du lait demi-écrémé, 14 % étaient concernés.
- Chez les buveurs de lait entier, ce chiffre s’élève à 13 %.
La cause peut être la protéine
Les chercheurs pensent que la protéine pourrait être le composant lié à l’acné.
Outre le type de lait, la quantité consommée est également importante. Les participants à l’étude qui buvaient plus d’un verre de lait par jour étaient 12 % plus probable souffrir d’acné.
Les résultats de l’étude ne s’appliquent qu’aux populations consommant régulièrement du lait de vache, c’est-à-dire l’Europe et l’Amérique.
Que pouvez-vous faire si vous avez de l’acné ?
La médecine naturelle recommande une série de mesures aux personnes souffrant d’acné :
- Évitez les produits laitiers. Ils peuvent être remplacés par des yaourts de soja et des laits végétaux. Ceux-ci n’ont pas les mêmes qualités nutritionnelles, puisqu’ils sont en général plus pauvres en protéines et en calcium. Ces nutriments doivent être recherchés dans d’autres aliments. Le lait de soja est celui qui possède les qualités nutritionnelles les plus proches du lait de vache.
- Boire de l’eau minérale médicinale sulfurée.
- Bronzer avec modération sur le visage.
- Recourir à des plantes médicinales comme l’échinacée, hydrastis, chardon-Marie, pissenlit et bardane.
- Faites de l’exercice physique et transpirez.
- Appliquer le miel de manuka
- Consommer aliments riches en oméga-3 comme les noix et l’huile de lin.
- Appliquer un crème naturelle certifiée riche en zinc.
