piqûres de beauté

Cure Minceur MultiLaser

Découvrez notre protocole minceur en trois semaines


GildInternational-PauEsculies_mg_9678-e1366952803540Le Dr Manuel Jiménez Ucero assure : “Nous pouvons nourrir la beauté.” Par exemple, il me demande, Comment resserrer les rides ? aux carottes, répondre. Oui, parce que les carottes sont de bonnes amies pour la peau, parce que ils contiennent les fameux carotènes, qui contiennent de grandes quantités d’antioxydants et sont placés juste sous la peau.

De plus, et pour continuer à noter plus de propriétés des carottes, “si nous commençons à les manger dès maintenant, nous nous protégeons de l’oxydation que le soleil peut produire sur notre peau”, ajoute la diététicienne Lucía Redondo.

“Avec les carottes, on peut aussi préparer une boisson bronzante et solaire», poursuit en affirmant le docteur Manuel Jiménez Ucero. Il faudra préparer deux litres d’eau, un demi-kilo de carottes, une tomate rouge de taille moyenne, quatre cuillères à soupe de thé vert, quelques brins de menthe verte et un citron. L’eau est bouillie avec les carottes hachées et la tomate pendant une demi-heure. Puis filtrer et ajouter, une fois froid, le thé vert et la menthe. Laissez reposer une dizaine de minutes. Enfin, pressez le citron et laissez-le refroidir. “C’est une boisson à boire en prenant un bain de soleil, car elle va bien pour sublimer et prolonger le bronzage et aussi pour donner vie à la peau”.

Plus de recommandations pour mordre la belle. Le docteur Manuel Jiménez Ucero, également auteur du livre Nutricomestiqueà (Planète), les énumère. Pour commencer, il faut les manger cinq repas par jour, sans grignoter après les heures, et surtout, boire de l’eau entre les repas, car l’eau a un effet rassasiantet.

Éviter l’accumulation excessive d’aliments au cours d’un même repas. Par exemple, si vous mangez un grand plat puis un deuxième plat également abondant, ne mangez pas de dessert. Le fait est que “Il faut faire un bilan des calories des plats, et miser toujours sur les légumes, les salades et les fruits”.

Lors de la préparation des plats, « mettez des couleurs végétales sur les repas, avec une variété de légumes et de fruits, car ils apportent des vitamines et des antioxydants ». Et il y a plus. “Ne mélangez pas l’alcool à la nourriture, ou prenez le minimum, car cela stimule le pancréas, et ne buvez pas non plus de boissons sucrées.” La meilleure recommandation est de boire de l’eau à température normale.

Mangez petit à petit, car c’est une façon de se rassasier avant d’avoir trop mangé.. Et, surtout, privilégiez les aliments bio, “car vous éviterez ainsi d’introduire diverses substances toxiques dans l’organisme”.

De plus, et c’est maintenant confirmé par le professeur de la École universitaire de l’Université polytechnique de ValenceDolorès Raigon, les légumes bio ont une concentration minérale plus élevée (25 % de potassium en plus dans la laitue ; 16 % de fer en plus dans les haricots blancs).

Enfin, le Dr Manuel Jiménez Ucero me parle de chrononutrition. “La connaissez-vous ? Indique que les nutriments les plus énergétiques doivent être consommés aux heures où le corps est le plus actif“. A partir de cette explication, chacun sait à quel moment de la journée il va plus ou moins en avoir besoin. “La nourriture est notre médecine : rythme adéquat, contenu varié, quantité contrôlée, nourriture détendue accompagnée d’eau.” Alors on mange santé et beauté.

Et si vous mangez hors de chez vous ?

  1. Prends-en un tasse de thé vert ou un morceau de fruit acidulé une heure avant le repas. De cette façon, vous n’arrivez pas au restaurant anxieux ou avec un excès d’appétit.
  2. Si vous prenez l’apéritif, ne soyez pas excessif. Ne mangez pas trop de tapas avec des glucides.
  3. Si vous mangez accompagné, choisissez avant le reste pour que cela n’affecte pas lors de la commande salades, légumes et viandes et poissons grillés ou cuits à la vapeur.
  4. Manger petit à petit.
  5. Limitez le pain. te mangerna tranche et qui est intégrale et écologique, si possible.
  6. Essayez les petites sauces caloriques (mayonnaise, aïoli, tartare, ketchup). Privilégiez plutôt les moins caloriques (curry, moutarde, soja, tamari).
  7. Pardonnez le dessert. Vous pouvez toujours manger l’après-midi.
  8. Buvez de l’eau, du thé vert ou des jus de légumes. Limitez au maximum les boissons sucrées et l’alcool.
  9. Ne buvez pas d’alcool après le déjeuner.
  10. Bien manger, c’est la beauté et la santé. L’ancien médecin grec Hippocrate a conseillé que la nourriture soit notre médecine. Et le conseil est toujours valable aujourd’hui. La première étape pour y parvenir est de manger des produits de saison.

Pour les repas de la boîte à lunch

Avec les lunch box, vous contrôlez parfaitement ce que vous mangez et ce que vous ne mangez pas. Si vous faites partie de ceux qui veulent manger bon et chaud tout de suite, malgré la lunch box, Lékué vient de présenter le Rice & Grain Cooker, qui cuit le riz et les céréales en quelques minutes. Le même récipient sert également d’assiette au moment des repas.



J’ai perdu 6 kg en 4 semaines et j’ai surtout perdu 9 cm de tour de ventre. Ambiance agréable. Personnel accueillant et convivial. Équipement efficace. Très bonne expérience. Je recommande vivement.
Abdelkarim Nasseh
Abdelkarim Nasseh
The best laser experience in Casablanca. The team is very professional and extremely friendly. Un grand merci à Lina qui a répondu à toutes mes questions et à toute l’équipe surtout Kawtar pour sa gentillesse et écoute.
Salma Chad
Salma Chad
Super prestation! Je fais mon epilation permanente labas et ca marche vraiment avec zero douleur enplus. Tres contente d'avoir decouvert ce centre!
Aida Tazi
Aida Tazi
Excellent service et traitement qui marche. Indolore pratique et efficace, n’hésitez pas à y aller pour des pieds propres hygiéniques et esthétiquement présentable !
Youssef Seffar
Youssef Seffar
Je recommande vivement👍
Rana Mroue
Rana Mroue
Je recommande vivement! Je remercie l’equipe de multilaser de m’avoir aidé à récupérer ma confiance en moi. J’ai fait 12 séances au laser verju avec lesquelles j’ai perdu 19 kilos. Merci et bonne continuation que dieu vous protège 🤲🤲
Carlota Price
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