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Multivitamines pour les plus petits : nutrition supplémentaire pour un automne plus vital

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La baisse des températures typique de l’automne peut être très exigeante pour les plus petits. À cette période de l’année, les premiers rhumes apparaissent généralement, il vaut donc la peine de leur donner un nutrition supplémentaire pour assurer une plus grande vitalité pour affronter le nouveau rythme quotidien et les premiers froids.

Bien choisi, le multivitamines pour enfants sont une alternative intéressante pour éviter les déclins immunitaires saisonniers qui peuvent durer des semaines voire des mois, puisque les vitamines et les minéraux sont des cofacteurs enzymatiques qui permettent le bon fonctionnement de l’organisme et, comme on le sait, lorsqu’il y a des carences, les plus petites fragilisent et peuvent rendre tu es malade.

Choisir une multivitamine de qualité

Le marché propose une large gamme de produits multivitaminés pour enfants, différents selon leur composition et leur qualité. Lors du choix, il est important de prendre en compte certains aspects.

D’une part, il y a la présentation, puisque le complément devrait être facile à prendre. De plus, le véhicule – qui peut être un milieu liquide ou une pilule ou gomme – doit être aussi inoffensif que possible.

Un autre aspect dont nous nous occuperons est la origine des micronutriments, c’est-à-dire d’où ils proviennent. Nous privilégierons les produits qui obtiennent des vitamines et des minéraux à partir d’ingrédients naturels et, de préférence, de sources biologiques. En ce sens, lire la liste des ingrédients est toujours une bonne idée.

Ensuite, bien sûr, il est très important de choisir un produit qui réponde aux besoins spécifiques de la créature, en fonction de la période de l’année ou des carences détectées par exemple. Nous donnerons la priorité, par exemple, aux suppléments qui contiennent des nutriments qui coûtent plus cher à incorporer dans les aliments.

Les essentiels

Chaque vitamine et minéral remplit une fonction spécifique et essentielle dans l’engrenage de l’organisme. Cependant, certains vous intéresseront surtout dans l’enfance et surtout lors de ces dates de changements de températures. Par exemple, les vitamines B, qui sont très importantes pour le bon fonctionnement du système nerveux et pour obtenir de l’énergie par l’alimentation ; le magnésium, également clé dans le développement du squelette ; ou la vitamine C, avec sa fonction immunostimulante bien connue, entre autres.

La maison allemande Raab Vitalfood a lancé une multivitamine pour enfants à partir de sept ans avec une formule très complète et équilibrée de vitamines et de minéraux obtenus à partir d’ingrédients 100% naturels et végétaliens. Multivitamines pour enfants il couvre les besoins quotidiens de certaines vitamines, telles que la vitamine C, K, E, et une grande partie du groupe B. La composition est, en général, très complète et précise pour cette période de l’année.

Multivitamines pour enfants Il se présente sous forme de pastilles au goût de pomme faciles à prendre – spécialement conçues pour les enfants – et est édulcoré avec du xylitol, un polyalcool qui n’a pas les effets nocifs du sucre ou des édulcorants synthétiques. Aussi, il n’a pas gluten ou lactose.

Toujours main dans la main avec une alimentation et un mode de vie adéquats

La prise de suppléments ne remplace pas une alimentation correcte. C’est un renfort qui vaut la peine d’être fait dans des moments plus exigeants pour les plus petits, comme l’arrivée du froid. Il ne servira à rien d’utiliser ce type de produit si, en parallèle, on ne leur propose pas une alimentation exempte d’aliments ultra-transformés et riche en légumes, protéines et graisses de bonne qualité. Il faut aussi veiller à ce que les petits se reposent bien et passent du temps dehors, au contact du soleil et en mouvement.



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Abdelkarim Nasseh
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Salma Chad
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Aida Tazi
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Youssef Seffar
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Rana Mroue
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Carlota Price
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