Life Reset ou comment redémarrer la vie en pleine nature

Au cours des trois derniers mois, nous avons subi un processus traumatisant au cours duquel nous avons dû assumer de nombreuses vérités que nous ne voyions pas ou ne voulions pas voir jusqu’à présent. A l’heure de l’urgence climatique, la nature nous oblige à nous confiner chez nous. Petit à petit, on revient à une certaine normalité, mais beaucoup de monde en ce moment nous envisageons de faire des changements vitaux et de vivre de manière plus consciente, en prenant mieux soin de nous et de la planète.

Peut-être avons-nous réalisé que nous avons passé la moitié de notre vie à attendre les autres, le travail, entraînés par le courant dans un état de stress constant et que nos corps réclament du changement. Et bien c’est le moment d’ouvrir une nouvelle étape et de profiter de chaque jour en étant conscient que nos petits pas nous font avancer vers un monde meilleur. Le pouvoir du changement est en nous !

C’est pourquoi nous recommandons le programme Réinitialisation de la vie Dans la naturequi vous donnera des outils pour apprendre à mieux prendre soin de vous et créer de nouvelles habitudes saines dans la Cerdanya Ecoresort, un éco-hôtel 4 étoiles avec un spa, ses propres vergers et un accent sur la santé et le bien-être.

Apprendre des habitudes saines en contact avec la nature

Ces programmes sont basés sur le contact avec la nature profitant de tout son pouvoir thérapeutique faire un travail de pleine attention et de gestion des émotions, une activité physique de faible intensité dans la nature, des ateliers et des cours sur l’alimentation saine, des massages et des soins de bien-être, et surtout, une alimentation hautement vibratoire, locale et écologique avec des légumes issus de leur permaculture jardins. Par conséquent, lors du sevrage, l’effet purifiant et anti-inflammatoire des aliments est utilisé.

Chaque réinitialisation de la vie a un cours de maître sur la nutrition et bien-etre en propose deux : le 4 juillet avec Marc Vergésnutritionniste à La Consulta Nutricional, et le 29 août avec Nuria Coll, directeur de bien-etre. Les deux parleront des bases d’une alimentation saine, mais Vergés approfondira le régime anti-inflammatoire et donnera également quelques touches sur la phytothérapie.

Que comprend le programme ?

Life Reset est bien plus qu’un séjour en pleine nature. Le programme complet est de neuf jours et huit nuits, mais il est également possible de faire une collation avec moins de nuits.

En plus de l’hébergement en pension complète, dans le Programme complet tu trouveras tout ça :

• 2 Conférences de l’équipe bien-etre
• 2 Ateliers de cuisine en bonne santé
• 4 excursions guidées pour les environs et les vergers
• 1 cours d’initiation pleine conscience
• 2 bain de forêt thérapeutique
• 1 Séance Pratique de Pleine Conscience dans la nature
• 1 Séance de Pleine Conscience dans la nature avec gestion des émotions: Respiration, pensées et émotions
• 1 Concert Harmoniques
• 1 Conte méditatif avec des sons
• 1 Parlez de Phytothérapie
• 1 séance de Biomagnétisme
• 1 séance de verger-thérapie
• 3 traitements au centre de bien-être pendant une heure chacun avec Emocosmètica, des cosmétiques qui équilibrent les émotions
• 1 séance de marche nordique
• 1 séance de Pilates1 d’aiguagym et un d’étirement
• 1 Massage 25 minutes de physiothérapie
• 1 Séance de sensibilisation sur hatha-yoga
• 1 atelier Manger en pleine conscience
• Entrée journalière au Circuit spa panoramique
• 1 Diététique avec directives
• 1 Dossier de directives et recettes pour une saine alimentation
• Abonnement de 6 mois à la Communauté bien-etre pour continuer à apprendre sur la saine alimentation

Si vous ne pouvez pas vous organiser pour vous absenter autant de jours, il y a la Formule Liberté, avec seulement un séjour minimum de deux nuits. Les week-ends ont pour thème la santé et la nutrition ou pleine conscience et ils sont en charge d’Edgar Tarrés.

Après tant de jours d’isolement, le corps a besoin de se connecter à la nature, il a besoin d’un Life Reset !

Plus d’informations dans www.lifereset.cat et en www.cerdanyaecoresort.com.