Même si nous nous emmitouflons, faisons attention et nous lavons fréquemment les mains, il est parfois inévitable de tomber malade ; grippes, rhumes et autres infections respiratoires sont dans l’air en attendant de trouver un corps non protégé. Un simple éternuement d’un ami ou d’un collègue peut nous envoyer au lit pendant une semaine.

préparer le corps Pour faire face à ces changements de température et éviter ou réduire les symptômes de la grippe, il est important pour la population générale, mais il est essentiel pour les groupes à risque :

• Personnes âgées.
• Nouveau-nés et enfants jusqu’à cinq ans.
• Femmes enceintes.
• Les personnes immunodéprimées.
• Les personnes atteintes de maladies respiratoires ou cardiaques chroniques.

Comment avoir toujours des défenses en forme

En général, cela coïncide avec le fait que nous tombons malades avec une baisse des défenses et que l’on peut y remédier. Mieux vaut anticiper pour éviter la contagion ou, si cela n’est pas possible, atténuer ses symptômes.

Doit activer la première ligne de défense, l’immunité innée du corps. La meilleure prévention contre la grippe est d’être en bonne santé, avec des défenses bien actives et d’avoir un bon terrain.

Le bêta-glucanes Ils sont un polysaccharide, un certain type de fibre. Il existe des (1,3) -(1,4)-bêta-glucanes, les bêta-glucanes solubles, et des (1,3) -(1,6)-bêta-glucanes, les insolubles. Ces derniers sont ceux qui ont le plus d’activité biologique et ceux qui nous intéressent.

Comment les bêta-glucanes aident à activer les défenses

bêta-glucanes activer la réponse immunitaire naturelle de l’organisme, répondant à “l’attaque” des virus et des bactéries sans effets secondaires négatifs et améliorant l’état de santé et le bien-être général. Ils stimulent la formation de globules blancs ; monocytes, macrophages et cellules NK, toute la batterie de défenses dont l’organisme a besoin en priorité pour faire face à un intrus.

les bêta-glucanes peuvent stimuler le système immunitaire pendant de longues périodes sans l’user, contrairement à d’autres remèdes naturels comme l’échinacée, Il stimule les défenses immunitaires innées, mais il ne peut être pris que sur de courtes périodes, car son effet diminue en trois semaines.

Où trouve-t-on les bêta-glucanes ?

Le principales sources de bêta-glucanes sont des levures nutritionnelles (Saccharomyces cerevisiae), et certaines céréales, algues et champignons, notamment japonais : shiitake, maitake ou reishi. Ces champignons sont utilisés depuis des milliers d’années pour stimuler l’immunité.

• shiitake (Lentinus edodes). Le lentinan, le bêta-glucane du shiitake, possède des propriétés antivirales et protectrices contre le virus de la grippe, ainsi que des propriétés antitumorales, puisqu’il stimule la formation de leucocytes et le renouvellement cellulaire.
• Reishi (Ganoderma lucidum). Un autre grand champignon avec une grande capacité immunomodulatrice qui contribue à améliorer la capacité du corps à combattre les infections. De plus, il est anti-inflammatoire, idéal pour traiter les allergies des voies respiratoires et la grippe, et il a une activité anticancéreuse. Il fait partie des compléments alimentaires acceptés en raison de son haut niveau de preuve scientifique au niveau oncologique.
• Maitake (grifola à feuilles). Augmente la production d’anticorps et réduit les symptômes du rhume. En plus des bêta-glucanes, il contient du zinc, un minéral qui soutient le système immunitaire. Certaines études indiquent que des niveaux adéquats de zinc peuvent réduire de moitié la durée des rhumes.

Ils sont aussi largement étudiés effets adjuvants des bêta-glucanes dans les processus oncologiques, ainsi que pour aider à contrôler le cholestérol, en tant qu’antioxydant, pour réguler le transit intestinal (constipation et diarrhée) et dans les régimes de contrôle du poids, car ils génèrent une sensation de satiété. De plus, étant une fibre fermentescible, ils aident à améliorer la variété bactérienne intestinale.

Complément alimentaire aux bêta-glucanes de levure et aux vitamines immunostimulantes

Les laboratoires Vitae Santé Innovation vous présentent leur complément alimentaire, ImmunoVita®à base de (1,3) -(1,6)-bêta-glucanes de levure de bière, les bêta-glucanes de levure ayant la plus grande activité immunomodulatrice, ainsi que du zinc et des vitamines D3 et B6, qui, en travaillant en synergie, aident à moduler la système de défense de l’organisme et permettent de faire un traitement préventif à court et à long terme.

Chez les enfants, les bêta-glucanes de levure sont très efficaces pour traiter infections récurrentes des voies respiratoires, les prévenir, réduire leur virulence et réduire leur gravité. Les Laboratoires Vitae proposent ce complément, ImmunoVita Kids®avec le dosage spécifique pour les enfants à partir de trois ans.

Tout comme la campagne de vaccination contre la grippe au niveau de l’État commence en octobre, toutes les personnes faisant partie d’un groupe à risque, ainsi que celles qui se sentent affaiblies par l’arrivée du froid, ils doivent préparer l’immunité de leur corps à temps.