Le garde-manger d’été : les 5 indispensables !

Los alimentos imprescindibles de verano

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L’été est enfin arrivé ! Les longues journées et les températures élevées nous incitent à vivre davantage à l’extérieur et à vivre en étalement. Pour cette raison, les besoins de l’organisme changent également et, si nous voulons l’aider à s’adapter à l’environnement estival, il convient de modifier son alimentation mais aussi ses routines.

Les aliments incontournables de l'été

saisir, hydrater correctement, il est essentiel de lutter contre la chaleur et cela signifie boire plus d’eau et augmenter la consommation d’aliments frais riches en eau et en sels minéraux ; mais aussi parier sur des repas plus simples, plus frais et plus légers et par dessus tout, beaucoup plus cru de ce que nous mangeons habituellement pendant le reste de l’année.

Les gaspachos, les cold creams, les jus et smoothies naturels, les milkshakes, les salades de fruits, les glaces naturelles, les pâtes aux légumes ou les salades sont des options qui nous aideront à rester bien hydratés. La cuisson la plus adaptée Ce sont donc les marinades, les sautés courts, le fer ou la vapeur ; contrairement au four ou aux ragoûts, qui sont plus appétissants lorsqu’il fait froid.

Les 5 incontournables de l’été

Comme chaque saison, les supermarchés Veritas nous offrent un sélection de cinq produits incontournables pour faire face au changement de saison, que nous pouvons obtenir avec des réductions dans leurs magasins.

Le concombre

Juteux et croquant, le concombre est essentiellement composé d’eau, de vitamines et de sels minéraux. C’est l’ingrédient parfait pour les salades, les crèmes froides, les soupes, les sauces ou les jus, par exemple. Est très hydratant, diurétique et purifiant et, parce qu’il contient de la vitamine C, il protège contre les radicaux libres et stimule le système immunitaire et la production de collagène.

Il est recommandé de le manger entier, car la peau et les graines concentrent les nutriments les plus bénéfiques. Pour cette raison, il est essentiel qu’il soit biologique et cultivé sans herbicides ni pesticides.

Gaspacho

Un plat très complet avec beaucoup d’eau et un grand pouvoir antioxydant, car il est très riche en vitamines A, C et E. De plus, l’ingrédient principal, tomatecontient du lycopène, un pigment qui protège la peau des rayons UV.

Gaspacho Veritas Il a été élaboré avec des ingrédients issus de la culture biologique et locale, sans engrais ni pesticides de synthèse. Il est fabriqué à la main et sans allergènes, comme à la maison, et ne contient que légumes frais, huile d’olive extra vierge, sel et vinaigre de vin.

mousse aux épinards

D’une texture délicate et crémeuse, ce la mousse bio est faite d’épinards et de graines, Pas de base de tofu, ce qui signifie qu’il a plus de légumes et une saveur plus intense que les autres tartinades de légumes. Il est parfait pour préparer des sandwichs et des toasts ou comme ingrédient dans des sauces, salades, pâtes, riz…

Cette mousse ne contient ni conservateur, ni exhausteur de goût, ni sucre ajouté et, comme épaississant, elle contient de la gomme de caroube, une gomme végétale extraite des graines de caroube.

Jus de pomme dorée

UN boisson hydratante et reminéralisanteavec une saveur qui se caractérise par un bon équilibre entre aigre-doux, qui aide à étancher la soif, tout en protégeant le système digestif et est idéal en cas de vomissements ou de diarrhée. Il fournit des vitamines des groupes B et C, des minéraux, des fibres, des composés phytochimiques et des flavonols antioxydants.

Veritas est un jus de pomme bio pressé à partir de pommes de la même variété, sans additifs et fait uniquement avec des fruits et non avec des concentrés, comme c’est le cas de nombreux jus du marché qui sont reconstitués avec de l’eau. En fait, ce jus est développé conjointement par Veritas et la famille de Gimeno, l’un de ses compagnons de voyage à la pomme dans la région de Lleida. Le champ est entièrement transformé, où les pommes biologiques sont collectées, pressées et emballées dans leurs fermes.

Spray solaire visage et corps +50

Le spray visage et corps avec protection +50 C’est un produit écologique certifié par Ecocert et ne contient pas de parabènes, d’aluminium, de phénoxyéthanol, d’alcools synthétiques, de paraffines, de silicones ou de dérivés du pétrole. comme il a un filtre minéral, agit comme un bouclier – il crée un écran physique qui protège de l’application – et ne pénètre pas dans la peau ni n’obstrue les pores, contrairement aux filtres chimiques, qui peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens, altérer la fonction hormonale et interférer avec la transpiration. Gardez cela à l’esprit !

Utilisez le bonus “essentiel” et économisez en prenant soin de vous !

  • Entrez dans l’application Veritas et localisez le bonus.
  • Effectuez l’achat dans Veritas et lorsque vous acquerrez pour la première fois un bonus indispensable, vous accumulerez 500 échos pour chacun. Jusqu’à 2 500 échos !
  • Si vous complétez le bonus, vous gagnerez 1 000 échos supplémentaires. Un total de 3 500 échos !



J’ai perdu 6 kg en 4 semaines et j’ai surtout perdu 9 cm de tour de ventre.
Ambiance agréable. Personnel accueillant et convivial. Équipement efficace.
Très bonne expérience.
Je recommande vivement.

Abdelkarim Nasseh
Abdelkarim Nasseh

The best laser experience in Casablanca. The team is very professional and extremely friendly. Un grand merci à Lina qui a répondu à toutes mes questions et à toute l’équipe surtout Kawtar pour sa gentillesse et écoute.

Salma Chad
Salma Chad

Super prestation! Je fais mon epilation permanente labas et ca marche vraiment avec zero douleur enplus. Tres contente d’avoir decouvert ce centre!

Aida Tazi
Aida Tazi

Excellent service et traitement qui marche. Indolore pratique et efficace, n’hésitez pas à y aller pour des pieds propres hygiéniques et esthétiquement présentable !

Youssef Seffar
Youssef Seffar

Je recommande vivement👍

Rana Mroue
Rana Mroue

Je recommande vivement!
Je remercie l’equipe de multilaser de m’avoir aidé à récupérer ma confiance en moi.
J’ai fait 12 séances au laser verju avec lesquelles j’ai perdu 19 kilos.
Merci et bonne continuation que dieu vous protège 🤲🤲

Carlota Price
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