Immunonutrition avancée : les meilleurs nutriments naturels pour renforcer les défenses

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Le immunonutrition met en relation la nutritionil système immunitairele infection et le Dommage tissulaire. L’objectif principal face à une éventuelle infection par des virus ou des bactéries est d’augmenter la résistance de l’organisme, de réduire sa gravité et de raccourcir le temps de récupération : le régime et le compléments alimentaires sont des facteurs clés dans le renforcement du système immunitaire. Actuellement, et face à la pandémie de COVID-19, il est essentiel de contrôler l’inflammation bas de gamme et le stress oxydatif pour éviter les complications.

système immunitaire

Comment contrôler l’infection avec l’immunonutrition ?

Les deux micronutriments (vitamines, minéraux et oligo-éléments) – qui jouent un rôle fondamental en tant que cofacteurs de nombreuses voies métaboliques, car ils favorisent le fonctionnement des auto-défense -, tels que plantes médicinales (phytothérapie) –avec des actions spécifiques sur les symptômes (antigrippal, antihistaminique, anti-inflammatoire, expectorant, antitussif, adaptogène…)– va nous aider à faire face aux pathogènes en modulant la réponse inflammatoire et les éventuelles surinfections.

Comme micronutriments nous soulignons :

  • Vitamine C: Aide à maintenir le système immunitaire en augmentant la production de lymphocytes T en réponse à une infection et nous rend moins sensibles aux infections des voies respiratoires supérieures.
  • Vitamine D: il a des effets essentiels sur le squelette, l’humeur et agit sur la fonction d’immunité innée (notre première ligne de défense) et acquise (celle que nous générons au fil du temps du fait d’avoir été en contact avec des processus infectieux et des allergènes
  • Zinc: agit sur le système immunitaire de plusieurs façons. Il se distingue surtout dans le traitement du rhume, en particulier pendant les premières 24 heures au cours desquelles les symptômes apparaissent.
  • oméga 3: l’EPA et le DHA des oméga-3 nous aident à contrôler l’inflammation de bas grade dont nous parlions précédemment.

Se référant à Phytothérapie nous soulignons :

  • feuille d’olive: action antivirale et antibiotique naturelle qui s’étend à toutes sortes de bactéries pathogènes.
  • Échinacée: plante médicinale aux importantes propriétés immunostimulantes et anti-inflammatoires, particulièrement indiquée pour soulager les symptômes du rhume.
  • Arabinogalactanes: ils se comportent comme un “agent étranger” auquel le corps doit faire face et cela conduit notre système immunitaire à un état d’alerte maximale continu ; augmente ainsi la production et l’activité des macrophages.
  • Andrographis: Aide à réduire l’apparition de rhumes récurrents et est également efficace contre les infections des voies respiratoires supérieures, la sinusite et le rhume pendant les mois d’hiver.
  • Astragale: C’est l’une des cinquante plantes les plus importantes de la médecine traditionnelle chinoise. Traditionnellement, il est utilisé pour augmenter la résistance au froid et stimuler les défenses naturelles, ce qui est un bon remède contre les infections virales.

Vous devez mentionner le L-glutamine (acide aminé), car il s’agit d’un substrat énergétique pour les macrophages, les neutrophiles et les lymphocytes nécessaires à l’identification des agents pathogènes par la prolifération des cellules immunitaires et la réparation des tissus.

Que puis-je faire d’autre pour aider mes défenses ?

Il existe plusieurs gammes de produits pour booster le système immunitairemais, avant tout, nous devons garder à l’esprit de faire un bon préparation: Restaurer et entretenir les défenses dans le temps est la meilleure décision !

Le arabinogalactanes Ils contribuent à nourrir la muqueuse gastro-intestinale et, par conséquent, à maintenir les défenses. Plus de la nature propose différents compléments alimentaires riches en cet extrait : ara-larix et Ara-Larix/Feuille d’Olivier.

Nous ne pouvons pas oublier de revoir notre apport en vitamines ! C et vitamine D à ce stade de réglage !

La vitamine C est non seulement essentielle en ce moment pour nourrir le système immunitaire, mais aussi parce qu’elle a des avantages lorsqu’il s’agit de réduire la fatigue et l’épuisement. Nature’s Plus nous offre Vitamine C 1000mg (vitamine C issue de la fermentation bactérienne), enrichie en églantier et qui garantit une libération prolongée de plus de 8 heures, pour une activité optimale tout au long de la journée.

Plus de la nature Vitamine D3/K2 est le supplément de vitamine D3 (cholécalciférol) obtenu à partir de lanoline et renforcé avec d’autres ingrédients actifs tels que la vitamine K2 (ménaquinone MK-7) pour une action synergique, idéal pour les directives d’entretien.

Le protocole de supplémentation recommandé en phase aigu Il nous permet de compléter le traitement de base, qui vise à retrouver un bien-être physique pendant le processus infectieux : Plus de la nature Tri-immunitairebasé Andrographisolivier et arabinogalactanes, il est idéal pour agir immédiatement ; Complexe Super C apporte 1000 mg de vitamine C renforcée par 500 mg de bioflavonoïdes ; Défenses express est de la vitamine C respectueuse de l’estomac enrichie en bioflavonoïdes et en zinc; Jardin Vitamine D3 est un supplément végétalien de vitamine D3 aux champignons (shiitake, maitake, huîtres et cordyceps).

Certaines personnes peuvent avoir besoins spéciaux à la suite d’altérations des défenses des muqueuses (avec de faibles valeurs d’IgA) ou de niveaux plus élevés de stress oxydatif car ils produisent un excès de radicaux libres. En ce sens, il est recommandé de compléter avec des antioxydants. A cet effet, nous soulignons commando 2000une formule équilibrée de vitamines et de minéraux à action antioxydante, renforcée de plantes nettoyantes et de soutien de la défense, qui peut être associée à ara-larix soit Tri-immunitaire + Vitamine C 1000 mg + Vitamine D3 du jardin.

Cela dit, c’est le bon moment pour prendre soin de vos défenses avec la meilleure sélection de nutriments et d’actifs naturels issus de de la nature Plusla marque experte du bien-être au naturel, engagée dans le bon fonctionnement du système immunitaire !



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Carlota Price
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