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Il est temps de détoxifier les organes !

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À ces dates, le fait de manger des aliments que nous ne mangeons pas normalement et, en général, avec une quantité de graisse plus élevée que d’habitude, peut affecter la peau de certaines personnes, ainsi que provoquer des digestions lentes et lourdes ; acidité; Reflux; modifications du rythme du transit intestinal ; quelques kilos en trop; hausses possibles du cholestérol, des triglycérides, du glucose…

jus vert

Photo et recette : Elka Mocker

Dans ces cas, il est conseillé de suivre un régime purifiant pendant 3 à 7 jours à base de jus de fruits et de légumes, en ajoutant des algues ou des aliments purifiants comme le céleri, le gingembre, le concombre, le kiwi, la papaye, l’ananas… ainsi que d’autres fibres comme le plantago ovata ou graines de chia. Mais il faut reconnaître que, selon les circonstances, ce type de régime est difficile à suivre ; C’est pourquoi nous suggérons une alimentation légèrement moins calorique et la prise de compléments alimentaires qui nous aident à atteindre notre objectif. Ainsi, nous citons quelques-uns de ces suppléments naturels qui peuvent nous aider à nous remettre des repas de Noël :

  1. DÉTOX ACTIF: Complément alimentaire qui contribue à détoxifier le foie et à protéger les cellules des dommages oxydatifs. Sa composition est basée sur Chlorelle, cystéine, glycine, taurine, acide alpha-lipoïque, chardon-Marie, curcuma, resvératrol, lycopène, séléniméthionie et zinc. Les principales fonctions de ces ingrédients sont les antioxydants, les anti-inflammatoires, l’élimination des métaux lourds et des toxines environnementales, la détoxification du foie et l’hépatoprotection. La posologie augmente au fil des semaines : la première semaine il faut prendre une gélule par jour à jeun ; pendant la deuxième semaine, une capsule par jour à jeun et une autre, quelques minutes avant le dîner, et pendant la troisième semaine, une dose supplémentaire d’une capsule sera également prise quelques minutes avant le déjeuner. Au maximum, vous pouvez atteindre six gélules par jour : 2-2-2.
  2. BERBÉRINE ACTIVE: C’est la meilleure option pour traiter l’hyperglycémie et réduire les triglycérides. Il agit comme traitement d’appoint du diabète et de l’hypertension. Active Berberine contient de la berbérine, de la vitamine E et de l’acide caprylique. La posologie est d’une capsule par jour pendant un repas ou deux.
  3. FLORE ACTIVE: Contient un mélange de souches bactériennes à survie intestinale élevée (bifidobactéries, Lactophillus, Lactocoque et entérocoque), puisque la formule les maintient en vie dans le milieu acide de l’estomac, des fibres, Saccharomyces boulardii (très efficace sur les enzymes digestives) et l’aloès (activité gastroprotectrice due à ses propriétés anti-inflammatoires à faible concentration, diminue la perméabilité intestinale). De nombreux plats peuvent contenir des ingrédients masqués auxquels nous sommes intolérants, et l’aloès nous aide à régénérer et à réduire l’inflammation de la muqueuse gastrique. Stimule le système immunitaire, aide à prévenir les candidoses intestinales et les déséquilibres de la flore intestinale. La posologie est de 2 à 4 gélules par jour pendant 7 à 15 jours entre les repas avec un verre d’eau. Comme dose d’entretien, vous devez prendre 2 gélules par jour.
  4. POUDRE DE CHLORELLA BIO: Le Chlorelle C’est une algue d’eau douce vert-bleu qui se caractérise par le fait qu’elle est l’aliment le plus riche en chlorophylle de la planète, en plus d’être très complète (elle fournit de l’oxygène à la cellule et stimule le fonctionnement du système énergétique). Il apporte des protéines, de nombreuses vitamines (A, B1, B2, B3, B6, B12, E, D et H), des minéraux comme le zinc, le fer, l’iode, le phosphore, le magnésium et le calcium. Il a une grande capacité à capter les métaux lourds et les toxines, régule les fonctions intestinales, stimule le système immunitaire… Ainsi, son pouvoir purifiant et régulateur intestinal doit être valorisé. Il se présente sous forme de poudre et le dosage est d’une mesure ou plus dans un jus ou un smoothie.
  5. ALIMENT SUPER ACTIF: C’est un mélange équilibré de légumes et d’herbes, de bourgeons et de pousses, de fruits rouges, d’algues et de champignons et d’enzymes. Tous les ingrédients sont déshydratés par extraction de l’eau avec une méthode de séchage à froid qui garantit la stabilité des ingrédients, en conservant toutes leurs propres propriétés et enzymes. Il nous apporte vitalité, pH alcalin, vitamines et minéraux, fibres, antioxydants, enzymes pour améliorer la digestion et renforce notre système immunitaire. Ingrédients d’origine biologique : algues (spiruline et Chlorelle), germes (brocoli et chou-fleur), germes (blé, orge), fruits (pomme et acérola), baies (myrtilles, myrtilles et groseilles), légumes (carottes, betteraves, tomates, persil, épinards, chou frisé, chou et ortie) , champignons (reishi, maitake, shiitake et cordyceps) et enzymes (protéase, amylase, bromélaïne, cellulase, lactase et lipase). Il suffit d’ajouter 1 ou 2 mesures quotidiennes (10-20 g) dissoutes dans de l’eau avec un peu de citron et un smoothie kiwi.
  6. BAIES: C’est un mélange de fruits purs déshydratés qui préserve les propriétés des ingrédients, grâce à un procédé exclusif spécialisé dans la déshydratation du fruit entier sous vide et à basse température. Les principaux composants des fruits rouges sont les anthocyanidines, avec un grand pouvoir antioxydant qui aide à neutraliser les radicaux libres en excès. Sa composition est à base de framboise, de cassis, de groseille et de myrtille. Il suffit de dissoudre une cuillère à soupe d’eau dans une boisson, lait végétal, yaourt ou céréales.
  7. IMMUNITAIRE: Complément alimentaire à base d’extrait de papaye fermentée, qui stimule naturellement les défenses, puisqu’il augmente le taux d’interférons et de lymphocytes, favorise la détoxification du foie, réduit le stress oxydatif en éliminant les radicaux libres en excès et en stimulant les enzymes antioxydantes SOD. (superoxyde dismutase) et GPX (glutathion peroxydase). Immun’Age stimule la production endogène d’enzymes antioxydantes. Il se présente sous forme de sachets et le dosage varie selon l’objectif : si nous sommes intéressés par la neutralisation des radicaux libres, nous prendrons 1 à 3 sachets par jour.
  8. TERREMATRIX: C’est une argile montmorillonite calcique qui contient plus de 60 micro et macro-oligoéléments naturels à récupérer après les vacances. On s’intéresse à l’absorption et à l’élimination naturelle des métaux lourds comme le mercure, le plomb, l’arsenic, le cadmium, l’aluminium… Elle ne gonfle pas comme les autres argiles, mais elle a des propriétés absorbantes et d’adsorption (les substances toxiques, du fait de la polarité, adhèrent au partie superficielle de l’argile, comme les impuretés du vin, du cidre et de la bière). Terrematrix a un pH de 8,3, c’est-à-dire qu’il aide à retarder l’acidification. Comme il a des particules très fines, il améliore grandement l’absorption des toxines. Une contre-indication possible est qu’il peut causer de la constipation à fortes doses ; par conséquent, il est recommandé de commencer le traitement avec de faibles doses et de les augmenter progressivement. De plus, si nous augmentons progressivement la dose, nous finirons par éliminer le maximum de toxines. Il se présente à la fois sous forme de poudre (1 à 4 mesures par jour sont recommandées, de préférence le soir avant de se coucher) et sous forme de comprimés (1 à 3 comprimés avant le coucher ou entre les repas).

Mais non seulement les compléments alimentaires que nous avons évoqués peuvent nous aider à détoxifier l’organisme, mais il faut aussi être conscient de suivre une alimentation adaptée, avec des produits de saison, des produits verts qui nous apportent plus d’oxygène et de chlorophylle pour stimuler cette purification. , éliminer les graisses saturées de l’alimentation, réduire les sucres et les farines raffinées et augmenter la consommation de céréales complètes et de protéines à haute valeur biologique.

Si nous ajoutons les bienfaits de tout, nous récupérerons notre énergie et nous remplirons de vitalité et de bien-être physique et mental.



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Abdelkarim Nasseh
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Salma Chad
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Aida Tazi
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Youssef Seffar
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Rana Mroue
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Carlota Price
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