Gingembre : le remède naturel contre les vertiges, les nausées et les vomissements

Gingembre est une racine épicée chaude qui augmente le niveau d’énergie et réchauffe le corps. La variété la plus utilisée, tant en cuisine qu’en médecine naturelle, s’appelle Rhizomes de Zingibéris et appartient à la famille des Zingibéracées, comme la cardamome et le curcuma.

Ce rhizome est couramment utilisé comme tonique digestif, anti-inflammatoire, pour améliorer la circulation sanguine et c’est aussi très intéressant pour prévenir les vertiges et les nausées que ce soit lors d’un voyage ou dans d’autres situations ou pathologies.

le gingembre a un saveur épicée, légèrement sucrée et avec un arôme épicé et d’agrumes. Les substances épicées qu’il contient sont considérées comme des stimulateurs organiques qui peuvent augmenter la réabsorption de nombreux composés dans l’intestin. La pipérine du poivre noir est généralement ajoutée pour obtenir des synergies très positives, car elle maximise la capacité du corps à assimiler ses propriétés.

Plusieurs études montrent que le gingembre est l’un des meilleurs remèdes naturels contre le mal des transports. C’est l’alternative naturelle la plus adaptée aux biodramina et, contrairement à celui-ci, il n’a pas d’effets secondaires. Il faut juste garder à l’esprit que c’est Déconseillé en cas de prise d’anticoagulants car il fluidifie le sang.

Voici quelques-unes des situations dans lesquelles le gingembre s’est avéré particulièrement utile en cas de vertiges, de nausées et de vomissements :

• « Le gingembre est une option sûre et efficace pour traiter les nausées et les vomissements pendant la grossesse » selon un étude rapport récent de l’American College of Obstetricians and Gynecologists qui corrobore les résultats d’analyses précédentes basées sur des échantillons plus petits.
• UN étude a également montré comment une supplémentation quotidienne en gingembre réduit la sévérité des nausées induites par les processus de chimiothérapie.
• Des études cliniques menées à l’hôpital de Svensborg au Danemark et au St. Bartholomew’s Hospital à Londres ont montré que le gingembre est aussi efficace que les médicaments indiqués pour traiter le mal des transports causé par les voyages et les trajets quotidiensmais sans les effets néfastes des médicaments chimiques.
• Une étude récente, publiée en mai dernier, révèle que le gingembre est également très utile pour prévenir les vomissements chez les enfants atteints de gastro-entérite aiguë.

Afin d’obtenir tout les propriétés du gingembre peut être pris sous forme de décoctions en l’ajoutant coupé en tranches, en utilisant des préparations en poudre ou en choisissant de consommer des préparations de boissons spécifiques comme le gingembre latté.

Maintenant, si vous voulez maximiser ses bienfaits de manière pratique, l’option la plus simple est de le consommer dans gélules; De cette façon, la consommation peut être adaptée lors d’un voyage, par exemple.

Parmi tous ceux que nous avons trouvés sur le marché, nous vous recommandons les formats suivants de la marque Raab Vitalfood, une marque végétalienne et biologique avec des produits d’excellente qualité qui propose plusieurs façons de consommer le gingembre :

• Gingembre premium au poivre noir. Il contient les substances actives du rhizome (gingérol et shogaol) et celles du poivre noir (pipérine) pour assimiler au maximum les propriétés du gingembre. Il peut être pris en infusions et préparations culinaires diverses.
• Gingembre latté. Préparation en poudre pour faire du gingembre latté à la maison et qui contient, en plus du gingembre, de la noix de coco, de la cannelle, de la cardamome et du curcuma. Une délicieuse façon d’inclure une plus grande variété de propriétés du gingembre.
• Gingembre en comprimés. Ces comprimés de gingembre bio sont un moyen très simple d’administrer une bonne dose de gingembre lorsque nous avons besoin de doses plus élevées ou lorsque nous voyageons. Raab propose ce produit en différentes quantités de comprimés en fonction de chaque besoin.

Si vous avez des pathologies graves ou récurrentes, il est bon de recevoir les conseils d’un professionnel de la santé naturelle qui pourra vous orienter quant à la posologie. Nous déconseillons également sa consommation en cas de prise de médicaments pour le système circulatoire, tels que des anticoagulants, ou en cas de grossesse.