Dormir avec les cheveux mouillés est-il bon ou mauvais pour les cheveux et la santé ?

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Après une dure journée, beaucoup veulent juste rentrer chez eux, prendre une douche, puis tomber directement dans le lit et ne se lever que le lendemain matin, lorsque l’alarme sonne.

Si vous vous lavez les cheveux au préalable, vous aurez à peine le temps de les sécher à l’air libre. Il est possible que vous n’ayez pas non plus envie d’utiliser le sèche-linge ou que vous souhaitiez vous en passer pour des raisons écologiques ou d’économie d’énergie.

Mais se coucher avec les cheveux mouillés peut avoir des conséquences négatives même si le mythe selon lequel le froid est pratiquement garanti n’est pas vrai.

Est-ce que dormir avec les cheveux mouillés vous rend malade ?

L’une des phrases de sagesse populaires que vous avez dû souvent entendre lorsque vous étiez enfant est que vous devez toujours vous sécher les cheveux avant d’aller vous coucher. Sinon, il y aurait un risque d’attraper froid, puisqu’on commence à s’enrhumer plus vite. Cependant, cette affirmation n’est pas scientifiquement étayée.

Les rhumes ne surviennent pas parce que les gens ont froid ou ont froid, ils ne se développent que lorsque vous avez contracté un virus. Ces virus se propagent par les gouttelettes en suspension dans l’air et sur les surfaces que nous touchons lorsqu’une personne infectée éternue, tousse ou parle.

Cependant, vous pouvez contracter une maladie en dormant avec les cheveux mouillés : une infection fongique sur le cuir chevelu. Les champignons trouvent un terrain fertile dans un cuir chevelu humide et un oreiller tout aussi humide.

D’une part, il peut s’agir de champignons présents naturellement sur le cuir chevelu, comme le champignon Malassezia ce qui peut entraîner des pellicules et une dermatite, une affection cutanée.

En outre, il existe d’autres champignons, qui prospèrent également dans un environnement chaud et humide, ce qui peut provoquer des infections graves chez les personnes immunodéprimées et aggraver les symptômes de l’asthme. Il est donc conseillé de dormir avec les cheveux secs.

Qu’est-ce que dormir avec les cheveux mouillés fait à vos cheveux ?

Vous ne rendez pas non plus service à vos cheveux si vous ne les séchez pas avant de vous coucher. La raison en est que les cheveux sont plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés. Si vous vous couchez avec les cheveux mouillés et que vous vous retournez pendant votre sommeil, vos cheveux sont beaucoup plus susceptibles de se casser que lorsqu’ils sont secs.

Il y a aussi des gens qui tressent ou attachent souvent leurs cheveux mouillés pendant la nuit ; C’est une autre pratique qui peut provoquer des cassures de cheveux.

La quantité de stress que vos cheveux subissent également pendant la nuit Cela dépend de la fréquence à laquelle vous vous couchez avec les cheveux mouillés. ou ne sèche pas correctement.

Gardez à l’esprit que la nature individuelle de vos cheveux joue un rôle. Par exemple, Les cheveux traités chimiquement sont plus susceptibles de se casser que les cheveux non traités.

Si malgré tout tu te couches les cheveux mouillés

Si vous ne pouvez pas vous empêcher de vous endormir avec les cheveux mouillés, les conseils suivants peuvent vous aider à mettre le moins de pression possible sur vos cheveux et votre santé :

  • Prolonger le temps entre se laver les cheveux et se coucher, De cette façon, les cheveux peuvent sécher un peu à l’air libre.
  • Utilisez un revitalisant, car il aidera à sceller la cuticule des cheveux, réduire les frictions et faciliter le démêlage des cheveux. Cela aidera également à prévenir la casse des cheveux. Il est prouvé que l’huile de coco peut aider à protéger les cheveux contre la casse.
  • Assurez-vous qu’il ne fait pas trop froid dans la chambre. La température ambiante idéale pour dormir se situe entre 16 et 19 degrés. Dans un environnement plus froid, les cheveux mettent plus de temps à sécher et les bactéries ont beaucoup plus de temps pour se propager dans l’environnement humide du cuir chevelu et de l’oreiller.
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