Connaître les vérités sur le café et le thé

Cure Minceur MultiLaser

Découvrez notre protocole minceur en trois semaines


Le café de céréales, le café de chicorée, le guarana, le gingembre ou le ginseng sont des stimulants doux devenus de bonnes alternatives au café. N’oubliez pas que les coeliaques ne peuvent pas boire de café aux céréales.

cacao1-e1331923937544Le docteur Olga Cuevasspécialiste de la nutrition et de la santé, explique que le café est un stimulant cardiaque qui, à fortes doses et chez les personnes sensibles, peut provoquer des palpitations et coeur de course. Cependant, Cuevas précise également que sa consommation après les repas facilite la digestion, car la caféine « active les sécrétions gastriques et la mobilité intestinale ». Pour cette raison, il y a des gens chez qui un café provoque aussi des brûlures d’estomac. estomac, diarrhée ou juste un effet laxatif et diurétique.

Pour sa part, Susanna Arjalaguer, biologiste et diplômé en diététique, explique qu’avec le café, il y a de nombreux mauvais usages. “Les gens y mettent du lait, ce qui est une aberration, car ça le rend indigeste, ça gâche la boisson.” Au thé, « si l’on ajoute seulement un nuage de lait, encore, car il ne réduira guère ses tanins ». Une autre mauvaise habitude est de le prendre après le milieu de la matinée, car “alors ça a des conséquences : on aura du mal à s’endormir et aussi à le maintenir, et, en plus, ça n’aura pas été réparateur”. Le sommeil réparateur est la phase de sommeil profond dans laquelle il y a réparation cellulaire et métabolique. Dans cette phase, le système immunitaire est renforcé, c’est pourquoi il est si important, “et un excès de café peut nous empêcher de le maintenir longtemps”. Pour cette raison, il est crucial de savoir comment en tirer le meilleur parti : “Une tasse de café le matin, juste en se levant, nous réveille et augmente nos capacités cognitives.”

Quoi qu’il en soit, il y a une série de vérités qu’il faut connaître à la fois sur l’un et sur l’autre. Olga Cuevas, dans le livre L’équilibre par l’alimentationleur explique :

vérités sur le café

  • Chaque tasse de café peut contenir entre 75 et 150mg de caféine
  • Le café n’apporte pas de calories, mais ce n’est pas non plus une boisson minceur. Il sert à entretenir l’appétit.
  • Il est apprécié des sportifs car il favorise contractions musculairesretardant ainsi la fatigue et augmentant la capacité et la fréquence des respirations.
  • Les gens qui ont insomnie, cystite, hypertension, brûlures d’estomac, ulcères, brûlures d’estomac, diarrhée, colite ulcéreuse et d’autres troubles intestinaux ne devraient pas le prendre.
  • Le café décaféiné en grande quantité est toxique par les résidus des solvants chimiques qui ont été utilisés pour le décaféiner. En revanche, il n’a pas les effets stimulants de la caféine.

vérités sur le thé

  • le thé est une boisson stimulant grâce à la théophylline (50 mg par tasse)similaire à la caféine.
  • Contient des tanins (100 mg par tasse), un astringent végétal qui a un effet protecteur sur la muqueuse gastrique : soulage les digestions lourdes.
  • L’extraction de la théophylline et des tanins dépend du contact avec l’eau chaude. 75% de la théophylline et 30% des tanins passent dans l’eau durant les trois premières minutes d’infusion. Plus le temps d’infusion n’augmente pas la théophylline, mais les tanins oui.



J’ai perdu 6 kg en 4 semaines et j’ai surtout perdu 9 cm de tour de ventre.
Ambiance agréable. Personnel accueillant et convivial. Équipement efficace.
Très bonne expérience.
Je recommande vivement.

Abdelkarim Nasseh
Abdelkarim Nasseh

The best laser experience in Casablanca. The team is very professional and extremely friendly. Un grand merci à Lina qui a répondu à toutes mes questions et à toute l’équipe surtout Kawtar pour sa gentillesse et écoute.

Salma Chad
Salma Chad

Super prestation! Je fais mon epilation permanente labas et ca marche vraiment avec zero douleur enplus. Tres contente d’avoir decouvert ce centre!

Aida Tazi
Aida Tazi

Excellent service et traitement qui marche. Indolore pratique et efficace, n’hésitez pas à y aller pour des pieds propres hygiéniques et esthétiquement présentable !

Youssef Seffar
Youssef Seffar

Je recommande vivement👍

Rana Mroue
Rana Mroue

Je recommande vivement!
Je remercie l’equipe de multilaser de m’avoir aidé à récupérer ma confiance en moi.
J’ai fait 12 séances au laser verju avec lesquelles j’ai perdu 19 kilos.
Merci et bonne continuation que dieu vous protège 🤲🤲

Carlota Price
Carlota Price

Close
Soin Corps
Soin Visage
Résultats
Nos Centres
MultiNews
Travaille avec nous
Login
Whatsapp
Plus Info Ici 👉
Multilaser
⭐️ Avez-vous des questions sur nos traitements?
🤙Appelez nous🗓️Rendez-vous