Comment préparer le corps et l’esprit pour le printemps ?

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Pendant les mois d’hiver, nous accumulons plus de toxines dans le corps, car le type d’aliments (régime riche en graisses) et la cuisson ont tendance à être plus denses, et avec le manque de lumière et les basses températures, il se peut que nos modes de vie aient été plus sédentaire. De plus, nos processus physiologiques génèrent également des déchets qui peuvent affecter certains organes et bloquer leurs principales fonctions. Tous ces facteurs, ainsi que la consommation d’alcool et la prise de médicaments, finissent par congestionner l’organisme et perturber les fonctions normales du foie, des intestins et le bon état de la peau.

Il génère une processus inflammatoire global par accumulation de toxines qui donne lieu à un état de fatiguefaiblesse et immunosuppressionainsi que le développement d’autres symptômes tels que digestions difficilestroubles intestinaux, peau salecheveux ternes et cassants, état somnolent et lourd, etc. Et tout cela affecte négativement, bien sûr, la qualité de vie.

À quelle période de l’année est-il préférable de nettoyer le corps?

Il est recommandé de faire une purification surtout en période de changements saisonniers, comme ce serait le cas au printemps et en automne. C’est un moyen de nettoyer le corps, de le remplir de vitalité et de rétablir l’équilibre physiologique naturel.

Avec le début du printemps, le corps nous demande des plats plus légers qui apportent tous les nutriments essentiels et, surtout, il nous demande de faire des légumes de saison l’aliment vedette de chaque plat, car ils sont riches en antioxydants, vitamines et minéraux. Il est recommandé de manger des fruits de saison entre les repas, d’éliminer les graisses transformées et saturées et d’augmenter la consommation de les acides gras omega-3, présents dans l’huile de lin, l’huile de krill, le chanvre, les graines de sésame, les noix, etc., car ils ont un grand pouvoir anti-inflammatoire. Il faut aussi assurer une augmentation de la consommation de eau et liquides (infusions de thé vert, boldo, artichaut, pissenlit, etc.), de nourriture crue et de différents types de cuisson et de couleurs dans les plats.

Purification : l’étape précédente pour le contrôle du poids corporel

Le fait d’éliminer naturellement les toxines accumulées dans l’organisme depuis des mois, notamment d’un organe aussi vital que le foie, nous aidera à améliorer son fonctionnement. Nous conduirons notre corps vers un équilibre qui nous permettra de contrôler poids. Nous aiderons décongestionner les cellules qui composent le tissu adipeux et nous améliorerons sa fonction, car l’accumulation de graisse dans ledit tissu entraîne une inflammation.

Au moyen de la régime et la pratique de exercice physique à l’extérieur, nous générons des habitudes alimentaires et de vie saines qui peuvent nous permettre de contrôler notre poids corporel et de le maintenir au fil du temps.

Les objectifs sont de contrôler l’accumulation de graisse, de maintenir un indice de masse corporelle sain et des niveaux de glucose normaux, tout en convertissant finalement les graisses en énergie. Le maintien d’un poids adéquat ne doit pas être basé simplement sur une question esthétique, mais il faut comprendre que le en surpoids et le obésité sont l’un des principaux facteurs de risque des maladies métaboliques et cardiovasculaires (diabète, cholestérol, hypertension, maladies cardiaques, etc.).

Quelles substances naturelles peuvent nous aider à favoriser la purification ?

UN débogage complet cela peut être un début de rétablissement de n’importe quel trouble. De plus, nous aidons le corps à mieux s’adapter aux changements saisonniers.

Le extraits de plantes Aux propriétés purifiantes, ils favorisent non seulement les processus physiologiques de purification de la fonction hépatique, mais agissent également sur les processus digestifs, le transit intestinal et le drainage des fluides corporels. Le but est de promouvoir une purification de la peau, du foie, des reins, des intestins et des poumons.

Voici quelques exemples de plantes qui agiront dans les différents corps d’épuration :

  • fonction hépatique normale : chardon-Marie, fumeterre et pissenlit
  • aide dans les processus digestifs: artichaut
  • drainage des fluides corporels et soutien à la diurèse : salsepareille
  • soutien du transit intestinal normal : Tamarin
  • maintien de la peau en bon état : bardane et ortie

Actuellement, le complément alimentaire Dépuratum, sous forme de sirop, de Cent par cent Naturelcontient une sélection d’extraits standardisés de plantes dont synergie apporte une aide efficace pour un nettoyage complet du corps.

Si nous voulons promouvoir soin de notre foiepuisque c’est l’un des organes qui a le plus de fonctions (il filtre le sang et élimine les toxines, stocke les vitamines et le glycogène, synthétise les protéines, etc.), le silybine –provenant des graines et des fruits du chardon-Marie– nous aidera à favoriser la purification interne et à avoir une digestion plus fluide, en plus de son activité hépatoprotectrice, anti-inflammatoire, cholérétique et antioxydante.

Le complément alimentaire SillyFit®, aussi de Cent pour cent naturelcontient un extrait breveté de silybine (Siliphos®) de chardon-Marie formulé avec le technologie des phytosomes® (imite le processus naturel d’absorption des nutriments pour amener un ingrédient actif des plantes dans la cellule), ce qui nous fournira ces avantages dont nous avons besoin pour la santé du foie.

Quelles substances naturelles trouve-t-on comme adjuvants dans la perte de poids ?

Les deux aspects clés de la prévention du surpoids et de l’obésité (principalement l’accumulation de graisse abdominale en tant que facteur de risque important du syndrome métabolique) sont alimentation et le pratique de l’exercice physique.

De même, certains extraits végétaux peut être d’une grande aide en tant que stratégie complémentaire. Un exemple intéressant sont les polyphénols présents dans les aliments végétaux et, en particulier, catéchines qu’y a-t-il dans le feuilles de thé vert: le épigallocatéchine (EGC) et le gallate d’épigallocatéchine (EGCG) sont ceux qui présentent la plus grande activité, non seulement comme coadjuvants dans les stratégies de perte et maintien du poidsmais aussi comme protection contre les dommages oxydatifs.

Un autre extrait de plante à souligner est glabridine de réglisse (présent dans la racine), indiqué comme aide à diminuer la graisse corporelleen particulier le viscéral. Cela pourrait être une bonne option pour les athlètes, les personnes souffrant d’obésité abdominale ou les femmes ménopausées.

Cent pour cent naturel nous propose deux produits à base de ces extraits de plantes :

  • CaméliaSélectionner est un complément alimentaire extrait sec de jeunes feuilles thé vert décaféiné (GreenSelect®) de l’usine camélia sinensisavec une biodisponibilité améliorée grâce à la technologie des phytosomes (phytosome)®). Il favorise l’équilibre physiologique du poids corporel et contrôle l’accumulation de graisse. Contrôle les facteurs du syndrome métabolique et aide à lutter contre les dommages oxydatifs grâce à sa grande capacité antioxydante.
  • RegalForm est un complément alimentaire extrait huileux de racine de réglisse Glavonoid™ de Kanekamarque déposée pour un extrait de flavonoïdes de réglisse (Glycyrrhiza glabra L.). Il a été démontré dans des études animales et humaines qu’il peut augmenter la capacité du corps à convertir les graisses en énergie et également diminuer la synthèse des graisses et ainsi empêcher leur stockage.

La conclusion

Le début du printemps est le meilleur moment de l’année pour effectuer une purification générale de notre corps, tout en contribuant au contrôle du poids corporel. L’exercice physique aérobie, une alimentation saine et équilibrée et l’aide de compléments alimentaires à base d’extraits de plantes pour le contrôle du surpoids et de l’obésité seront essentiels pour remplir notre corps d’énergie et de vitalité.



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Carlota Price
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