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Comment obtenir un métabolisme acide sain

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Le solution tampon ou tampon est principalement responsable de la maintenance de ces niveaux de pH constants, bien que le corps produise de grandes quantités d’acides en raison du métabolisme. Ainsi, la solution tampon est le premier niveau de défense contre les changements de pH.

Il maintient la quantité d’acides et de bases en équilibre à un certain pH dans lequel l’activité biologique des protéines, des hormones, des enzymes, entre autres, est optimale. Lorsque la capacité de ce tampon est légèrement réduite sur une longue période de temps, il y a une perturbation importante de l’équilibre acido-basique.

Un premier signe d’hyperacidification est un manque de concentration, une apathie et une fatigue persistante.

Étant donné que notre corps ne peut pas éliminer complètement les acides accumulés, ceux-ci, entre autres, se déposent de plus en plus sous forme de toxines dans le tissu conjonctif. Un premier signe de cette hyperacidification est un manque de concentration, une apathie et une fatigue continue.

Cette altération du métabolisme acido-basique peut être causée, par exemple, par une alimentation déséquilibrée, prise de médicaments à long terme, due au stress ou à des influences environnementales nocives. En particulier, les maladies chroniques et les processus de vieillissement accéléré peuvent être la conséquence à long terme ou s’aggraver.

Hyperacidification du métabolisme avec le correspondant déminéralisation et l’intoxication de l’organisme sont le début d’une longue chaîne de maladies chroniques et la conséquence de notre mode de vie.

Un regard sur le développement de l’acidification et ses conséquences devrait nous montrer une approche thérapeutique et pour rétablir notre équilibre acido-basique originel, par exemple en désacidifiant ou en l’évitant. C’est une question qui a jusqu’à présent été négligée, car elle n’est souvent pas reconnue sous tous ses aspects comme étant à l’origine de nombreuses maladies.

De nombreuses maladies peuvent être associées à une longue hyperacidification de l’organisme et aussi à de nombreuses mauvaises habitudes :

Allergies, rhumatismes, fibromyalgie, fatigue chronique, maux et douleurs dans le dos (sans raisons physiologiques), ostéoporose, goutte, maladies intestinales, migraine, rampes musculaires, mauvaise circulation, maladies et allergies cutanées, transpiration excessive, entre autres.

Une alimentation “normale” contient environ 80% d’aliments acides, quand l’idéal serait 70-80% en aliments de base. Le corps compense l’excès d’acides en les neutralisant grâce aux dépôts minéraux basiques dans le corps.

La réduction de ces dépôts affecte principalement :

  1. jusqu’aux os: la dureté des os diminue, et le danger d’ostéoporose augmente.
  2. au pancréas: les minéraux de base sont importants pour que les enzymes digestives fonctionnent de manière optimale ; Des problèmes digestifs surviennent avec la valeur de pH modifiée.

Une grande partie des acides sont stockés :

  1. dans le tissu conjonctif: la cellulite apparaît, les problèmes de peau.
  2. dans les articulations: provoque goutte, rhumatismes, douleurs chroniques.
  • Ils ont une influence sur le système hormonal de l’organisme, ce qui peut provoquer un fort déséquilibre dans l’ensemble du métabolisme.
  • Un pH trop acide favorise l’apparition d’inconfort prémenstruel et pendant le climatère.

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Comment obtenir désacidifier le corps?

Avec un Régime 100% alcalin pendant quelques semaines, les acides longtemps stockés sont mobilisés et éliminés. Une fois le métabolisme acido-basique équilibré, il peut être maintenu en suivant un régime alcalin un jour par semaine.

Il faudrait surtout inclure beaucoup de fruits et légumes dans le menu du jour et divisez-le en au moins trois portions par jour, par exemple : fruits le matin, salade le midi et légumes le soir. Le pain, les pâtes, le fromage, la viande, le poisson et les autres produits acides ne doivent pas dépasser 30 % de l’apport quotidien. Le plus important est de manger régulièrement. Le meilleur régime alcalin fournit très peu si vous ne mangez pas régulièrement et sautez des repas.

Aussi les produits de plaisir que nous consommons quotidiennement, comme le café, le thé noir et vert, la nicotine, les sucreries, le chocolat, les laitages, l’alcool, les pâtisseries, les plats préparés, la margarine, les boissons gazeuses, dont l’eau gazeuse entre autres, augmentent la valeur du pH acide.

Il est recommandé de réduire la consommation de viande, en particulier de viande transformée

Comment aider le corps à éliminer les toxines ?

Une façon très douce d’éliminer l’acidité et les toxines consiste à bains alcalinisants. Des sels alcalins spéciaux peuvent être utilisés, qui sont ajoutés à l’eau –trois ou quatre cuillères à soupe suffisent–, qui ne doivent pas dépasser une température de 36-37 degrés, et le bain ne doit pas durer plus de 60 minutes. Pour favoriser l’élimination des toxines pendant le bain, la peau peut être brossée. Les bains du corps entier doivent être introduits à partir de la deuxième semaine de début d’un régime alcalin.

Un bain de pieds de 30 à 40 minutes à une température de 38 à 41 degrés avec du sel alcalin élimine également les toxines et l’acidité et peut être effectué dès le premier jour.

Il est également très important de faire le côlon se nettoie régulièrement. Les recettes maison peuvent être utilisées simplement, sans avoir besoin d’acheter des produits spécifiques. C’est le système le meilleur et le moins agressif pour éliminer les toxines de l’intérieur.

stress et conflit sont l’une des raisons qui causent plus d’hyperacidification. Il est fortement recommandé d’introduire régulièrement des séances de relaxation, de méditation, des massages, des promenades au grand air ou des séances de sport léger.

Comment combler les carences minérales causées par l’hyperacidification ?

En plus d’un changement conséquent de régime alimentaire et d’habitudes, il existe diverses préparations qui favorisent la désaddiction et peuvent être utiles à l’organisme. Dans ce cas le supplémentation en substances minérales alcalines (sels fortement alcalins et acides faibles) peuvent aider à équilibrer durablement le métabolisme acido-basique.

En raison de la mauvaise réabsorption dans l’intestin, le calcium n’est pas toujours obtenu en quantité suffisante. Lors d’une exposition prolongée à l’acide, plus de calcium est éliminé qu’il n’en est absorbé, ce qui a une conséquence négative sur la structure des os. Pour cette raison, il est recommandé d’augmenter la consommation de préparations contenant des citrates pour améliorer la réabsorption du calcium et améliorer sa disposition dans l’organisme, surtout dans les os, mais il est aussi nécessaire dans les réactions enzymatiques, au bon fonctionnement de nombreuses hormones et à la contraction des muscles.

Il est particulièrement recommandé calcium de corail, qui est obtenu à travers les sédiments des coraux et que l’organisme réabsorbe très rapidement. De plus, ce calcium contient en outre de nombreuses substances minérales et oligo-éléments importants tels que le sélénium, le manganèse et le zinc.

Il magnésium C’est aussi un élément central et très important pour la réaction enzymatique et la contraction musculaire. L’organisme a un plus grand besoin de magnésium dans les situations de stress et d’effort. De plus, par temps chaud, il y a une plus grande perte par la transpiration. La meilleure façon de le consommer est en bicarbonate et citrate, car il a la meilleure biodisponibilité dans le corps.

Un approvisionnement suffisant en potassium Elle n’est garantie qu’avec la consommation régulière de fruits frais, de salades et de légumes bien préparés. Le potassium est important pour le système nerveux autonome et favorise, avant tout, la déshydratation et la détoxification intercellulaires.

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