Parler de constipation, c’est parler de digestion et surtout des aliments que nous mangeons : s’ils sont adéquats, la digestion sera correcte et donc les selles aussi. La digestion est un processus d’apprentissage : lorsque l’enfant naît, il doit apprendre ce processus de digestion et de transformation des aliments qu’il mange pour les convertir en énergie. Chaque naissance est unique et donc plusieurs ajustements physiologiques doivent être faits pour s’adapter à la vie en dehors de la mère. Dès le premier cri, l’adaptation respiratoire commence, mais le système digestif est également activé avec l’ingestion de colostrum.

À l’intérieur du ventre de la mère, le bébé est nourri par le cordon ombilical, qui fournit tous les nutriments du sang de la mère : ce que la mère mange, l’enfant le mange. La première chose que fait l’enfant à sa naissance est de téter; De cette manière, il stimule le mouvement péristaltique des intestins et fait son premier caca, le méconium (le caca noir), résultat de l’entraînement du reste du liquide amniotique qu’il a avalé.

Le lait maternel mûrit et grossit jusqu’à ce qu’au bout de quinze jours, il contienne déjà toutes les enzymes, glucides, minéraux, protéines et immunoglobulines nécessaires à la bonne croissance de l’enfant. Comme ce n’est pas du lait artificiel, il se digère bien ; cela rend les selles molles et mousseuses. Il est tellement normal qu’il fasse caca plus d’une fois par jour, tous les trois ou quatre jours. L’important est que la consistance des selles soit molle. La constipation n’est considérée comme existant que lorsque les matières fécales sont très dures, ce qui est très peu probable avec l’allaitement. Le lait maternel doit être la base de l’alimentation de l’enfant pendant au moins la première année de sa vie, période pendant laquelle il y a des changements à tous les niveaux : alimentation également. De six mois à quinze, nous introduirons de nouveaux aliments, et à la fin il pourra tous les mastiquer et les digérer.

Habituellement, nous trouverons un excès de céréales raffinées, qui sont généralement introduites après quatre mois. Ils sont généralement préparés à partir de la pharmacie au lieu de bouillies faites maison avec de la farine de blé entier. Il y a aussi le facteur âge : il a été démontré qu’avant cinq mois, l’intestin n’est pas encore prêt à ingérer autre chose que le lait maternel.

Certaines mères, pour des raisons médicales ou émotionnelles, ne peuvent pas allaiter et sont obligées de recourir à au lait maternisé, qui entraîne souvent des problèmes d’intolérance, de coliques ou de constipation. Rien ne remplace le lait maternel, mais il faut essayer de compenser en passant du lait à l’assiette au bout de cinq mois de la manière la plus naturelle possible. Il est également bon que ces laits artificiels soient d’origine biologique.

Et pourquoi cela se produit-il ? Le lait artificiel, qui provient de la vache, reste une protéine étrangère pour l’intestin du bébé, qui n’est pas prêt à le transformer et cela peut altérer sa perméabilité. Ceci doit être pris en compte, car le système immunitaire est encore en train de se former.

Pour fabriquer du lait artificiel, le lait de vache est transformé artificiellement, en inversant les pourcentages originaux de caséine et de lactalbumine (60-40%) pour obtenir un produit plus digeste mais en même temps plus allergène. Comme la caséine coagule en flocons épais et que cela générerait plus de problèmes digestifs, ces laits sont acidifiés pour qu’elle le fasse en flocons plus fins. Du lactose et des acides gras insaturés sont ensuite ajoutés pour le rendre plus proche du lait maternel.

L’allaitement joue un rôle très important pour apprendre à digérer correctement et sans problèmes de perception. Le lait maternel assume partiellement la fonction digestive du tractus intestinal, car il possède des enzymes digestives et stimule les capacités perceptives et digestives du nourrisson, favorise la fonction barrière intestinale, l’établissement de la flore intestinale individuelle et cela permet une bonne défécation..

Dans tous les cas, pour que cela soit possible, la mère doit être très bien nourrie et doit éviter toute toxine, comme l’alcool ou le tabac. Comme beaucoup de mamans ont déjà un système digestif affaibli, il faut parfois compléter l’alimentation avec des prébiotiques prenant des ferments naturels comme la choucroute, les cornichons, le miso…

A partir de six mois

Après six mois, et coïncidant souvent avec l’apparition des premières incisives, d’autres types d’aliments peuvent être introduits. Une bonne idée est de commencer par une bouillie de grains entiers à grains entiers afin que l’aliment conserve toute sa vitalité. Ils peuvent être fabriqués à la maison, et après le lait maternel, ils devraient être votre aliment de base.

Si la céréale est à grains entiers et est introduite sous forme de crème, l’intestin de l’enfant l’acceptera bien et ne provoquera pas de constipation, tout en lui fournissant l’énergie dont il a besoin. Le changement sera facile pour vous et ne causera pas de troubles digestifs.

Que se passe-t-il si nous utilisons de la bouillie raffinée et transformée par une société pharmaceutique ? Eh bien, la nourriture n’a plus la même énergie ; sûrement l’intestin en souffrira et la constipation, les gaz ou les coliques apparaîtront. De plus, à long terme, vous aurez un sang plus acidifié et moins de vitalité.

Une fois vérifié que la crème de céréales est bien tolérée, des légumes, des protéines, des algues peuvent être ajoutés progressivement… De plus, petit à petit, la consistance des aliments doit passer de crémeuse à solide : à douze mois, l’enfant peut déjà tout manger, entier et varié..

Dans le cas des légumes, pour une meilleure qualité, on peut mélanger une avec des racines (panais, oignon, carotte…), une ronde (courgette, potiron…) et une avec des feuilles vertes (haricots verts, brocoli…) ; toujours bio et local.

Si vous mangez des céréales complètes, si vous ne mangez pas de farine blanche raffinée ou de sucre, si les légumes sont bien équilibrés, la constipation n’apparaîtra guère. Souvent, les patients atteints de ce problème s’améliorent déjà simplement en remplaçant la farine raffinée par des grains entiers cuits à la maison : l’enfant commence à faire caca tous les jours, dort mieux et améliore même son caractère ; Cela signifie que l’intestin ne souffre pas et qu’il absorbe mieux les aliments. Il est également important d’établir des motifs rythmiques.

La relation que vous entretenez avec la nourriture au cours de la première année de vie signifiera votre relation avec la nourriture à l’âge adulte, y compris votre relation avec les autres. L’ouverture par rapport à la nourriture est une ouverture sur le monde et les autres aspects de la vie.

Dr Anna Bonamusa
pédiatre homéopathe
E-mail: alonnisos12@gmail.com
Master en homéopathie classique à l’Université de Barcelone. Master à l’Institut Homéopathique de Catalogne. Diplômé de l’Académie Internationale d’Homéopathie Classique Dr. George Vithoulkas (Alonnisos, Grèce). Diplôme en alimentation consciente et énergétique. Diplômé de l’école M. Bradford. Professeur d’alimentation consciente et énergique.
www.atelierdelasalut.com