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Chlorophylle : espoir vert !

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La première chose qui nous vient à l’esprit lorsque nous entendons parler de chlorophylle C’est la couleur verte, un pigment abondant dans toutes les plantes, fruits et légumes, indispensable pour qu’elles réalisent la photosynthèse. Ce dont nous ne sommes peut-être pas si conscients, ce sont toutes les propriétés bénéfiques qu’il apporte au corps.

Le mot chlorophylle vient du grec chloros (‘vert’) et phyllon (“feuille”), signifie “feuille verte” et est responsable de donner ce ton aux plantes, ainsi que d’être clé, avec la lumière, lors de la réalisation du processus de photosynthèse, par lequel les plantes sont nourries. . En fait, il est assimilé au “sang des plantes”, puisque curieusement sa structure moléculaire est similaire au sang humain, à la différence de son atome central, qui dans l’hémoglobine est composé majoritairement de fer, et dans la chlorophylle par du magnésium.

Par cette assimilation, la chlorophylle peut nous aider à augmenter la qualité et la quantité de des globules rouges et nous aidera donc mieux oxygéner le corpspuisque l’hémoglobine contenue dans les globules rouges est responsable du transport de l’oxygène dans tout le corps.

Comme tous les pigments végétaux, la chlorophylle a une grand pouvoir antioxydant qui aide à combattre les radicaux libres et le vieillissement, ainsi qu’à diminuer l’inflammation. L’inflammation systémique peut être à l’origine de nombreuses pathologies modernes ; Par conséquent, si nous parvenons à le réduire, nous favoriserons grandement notre santé.

Le système immunitaire en bénéficiera également, car nous le renforcerons et l’aiderons à agir plus efficacement.

De plus, la chlorophylle a aussi la capacité de nous aider éliminer les métaux lourds et les déchets du corps, comme le mercure. Vous avez la possibilité de les rejoindre et de vous déplacer pour les éliminer. Ainsi, il est également recommandé de nettoyer le côlon puisque, entre autres, il favorise la prolifération d’une bonne flore bactérienne.

Oh, et un fait amusant ! Saviez-vous que la chlorophylle peut aussi agir comme déodorant interne ? Comme vous l’entendez ! C’était une découverte des années 1940 et 1950, quand ils ont vu que l’utilisation topique de la chlorophylline avait des effets déodorants sur les plaies et, plus tard, ils ont vu que, administrée par voie orale, elle aidait également à réduire les odeurs. tabouret. Par conséquent, la chlorophylle est également indiquée pour les adolescents et toutes les personnes ayant une forte odeur corporelle ou une mauvaise haleine.

Où trouve-t-on la chlorophylle ?

La chlorophylle se trouve abondamment en légumes et plantes et, en fait, c’est le pigment qui donne la couleur verte à la plupart d’entre eux. On le trouve dans toutes les feuilles vertes comme les épinards, les blettes, la mâche, la roquette, la laitue, le persil, la coriandre, la menthe, le basilic, le brocoli, le pissenlit, le chou, les artichauts, le céleri, les asperges vertes, les germes (comme la luzerne), les haricots verts … ainsi que dans tous les légumes à feuilles, comme les carottes, les radis ou le chou-fleur, parmi tant d’autres. Plus le vert de la plante est foncé, plus elle aura de pigments.

L’algueen particulier le Chlorelle et la spiruline, sont les aliments qui en contiennent le plus, et un moyen facile de les incorporer à votre alimentation est sous forme de poudre. On peut les ajouter à des smoothies ou les incorporer dans des sauces ou des vinaigrettes.

Lors de la consommation de ces légumes riches en chlorophylle, il faut garder à l’esprit qu’il s’agit d’un pigment thermolabile, c’est-à-dire qu’il a tendance à s’éliminer facilement avec la température. Pour cette raison, il est préférable de prendre des légumes à feuilles vertes crus ou légèrement cuits (comme blanchis) pour préserver au maximum leurs propriétés. De plus, il est également sensible à la lumière et au contact de l’air, il faut donc conserver les légumes au frais, mais sans les laisser au réfrigérateur trop de jours et, une fois lavés et épluchés, les consommer dès que possible.

Une autre façon de consommer la chlorophylle est sous forme de supplémentation naturelle, puisque nous assurerons de grandes quantités qu’il serait impossible d’ingérer avec de la nourriture et qu’il n’y a pas de quantité maximale recommandée en raison du risque d’intoxication. Juste pour donner un exemple, une bouteille de chlorophylle liquide équivaudrait à sept kilos d’épinards ou à dix kilos de laitue.

Le distributeur rayon solaire nous présente différents compléments alimentaires riches en ce merveilleux pigment :

  • Comprimés de chlorophylle : un par jour nous apporte 100 mg de chlorophylle.
  • Chloropylle liquide : une cuillère à soupe (15 ml) par jour.
  • Vert nettoyant : Contient un mélange de cinq superaliments verts (spiruline, germes de luzerne, jus de germes de blé, germes d’orge et pomme verte) et trois super-légumes (brocoli, chou frisé et épinards biologiques) ; Il fournit également des fibres et des enzymes.



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Abdelkarim Nasseh
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Salma Chad
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Youssef Seffar
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Rana Mroue
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Carlota Price
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