Boisson isotonique pour réduire les symptômes de la candidose

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Le principal système touché est le système digestif (de la bouche à l’anus), mais il est surtout connu pour affecter les organes sexuels, à la fois le vagin et le pénis. Dans les deux cas, les malaises et les problèmes de santé qu’elle peut engendrer peuvent se prolonger en silence pendant des années sans qu’aucun diagnostic ne soit reçu, ce qui diminue évidemment la qualité de vie de ceux qui en souffrent.

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Symptômes

Si vous n’avez pas de candidose clairement active, elle est connue par l’odeur et la couleur du flux et par les démangeaisons dans les organes génitaux. Vous pouvez avoir une infection à levures chronique silencieuse si vous ressentez :

  1. Fatigue et sautes d’humeur, colère, dépression, agressivité ou anxiété après les repas
  2. Constipation, diarrhée ou autres irrégularités intestinales
  3. esprit brumeux
  4. Envie de sucres simples
  5. démangeaisons anales
  6. infections cutanées
  7. symptômes prémenstruels
  8. transpiration nocturne
  9. Vertiges, sensation d’avoir “bu” après un repas riche en glucides
  10. douleur articulaire

Comment diagnostiquer une infection à levures ?

On peut toujours aller chez un gastro-entérologue ou un gynécologue/urologue pour un test de laboratoire ou on peut opter pour une méthode à domicile : le test salivaire.

Cette méthode consiste à cracher dans un verre d’eau à température ambiante dès que vous sortez du lit. Nous y jetterons un coup d’œil toutes les 15 minutes et s’il s’avère que nous avons une infection à levures, vous verrez l’une des trois choses suivantes se produire :

  1. La salive formera des stries dans l’eau.
  2. La salive restera sous la forme d’une goutte épaisse sur l’eau.
  3. L’épaisse goutte de salive coulera au fond du verre.

Si la salive flotte toujours après une heure et sans fil, vous n’avez probablement pas d’infection à levures.

Remèdes pour réduire les symptômes

L’alimentation joue un rôle très important dans le contrôle de la candidose. Il faudra éliminer les aliments qui favorisent leur prolifération et augmenter la quantité de ceux qui nous aident à purifier le corps. (Dans l’article “Dîner pour un régime anti-candida”, de Núria Roura, on trouve un tableau très simplifié.)

Mais quelle que soit la nourriture que nous mettons dans nos assiettes, vers quels compléments et autres méthodes pouvons-nous nous tourner ?

  • vinaigre de cidre de pomme: contrairement aux autres vinaigres, cette variété est un puissant antiseptique qui agit comme un purificateur et nous aide à maintenir le PH naturel du vagin et l’équilibre des souches bactériennes. On peut faire des douches vaginales, (proportion ¼ tasse d’eau + 2 cuillères à soupe de vinaigre). Nous le ferons une fois par jour, en veillant toujours à ce que cela ne provoque pas d’irritation. Si nous sentons que cela nous pique un peu, nous arrêterons de le faire.
  • Extrait de noyau de pamplemousse: Il a de grandes propriétés antimicrobiennes et antifongiques et il a été démontré qu’il obtient d’excellents résultats lorsqu’il s’agit de lutter contre la prolifération des Candida albicans. Il est plus efficace de le prendre sous forme liquide dissoute dans de l’eau ou du jus. Nous ajouterons 10 gouttes à l’eau, 2 fois par jour, pendant deux jours. Nous continuerons avec 15 gouttes dans l’eau 3 fois par jour jusqu’à ce qu’elle se soit calmée.
  • probiotiques: En plus de l’extrait de noyau de pamplemousse, un autre moyen de contrôler l’équilibre bactérien consiste à prendre des probiotiques. Les aliments probiotiques nets seront la choucroute ou le kéfir d’eau. En dehors de ces aliments, il est également fortement recommandé de prendre des probiotiques en gélules. Ces suppléments contiennent des micro-organismes qui nous aident à renforcer la flore du système digestif et à contrôler la prolifération de champignons.
  • Théier: L’huile essentielle de cet arbre est un puissant antifongique efficace pour éliminer les champignons et les bactéries. On peut trouver des suppositoires vaginaux dans les magasins spécialisés ou chez les herboristeries, ou on peut préparer une solution d’huile de jojoba avec quelques gouttes d’huile d’arbre à thé (ratio 4/1), mouiller un tampon avec et l’insérer dans le vagin.
  • Yaourt: nous fournit des bactéries probiotiques bénéfiques. Nous pouvons l’appliquer localement avec un tampon, en l’insérant dans le vagin et en le laissant agir pendant environ deux heures. On peut aussi l’appliquer sur la partie la plus externe, comme s’il s’agissait d’une pommade. Assurez-vous toutefois qu’il s’agit de yaourt nature, sans édulcorants ni arômes, et qu’il n’a pas subi de traitement thermique.

Recette médicinale : Boisson isotonique Anti-Candida

Alors, en réfléchissant à la manière d’intégrer certains de ces ingrédients dans notre vie quotidienne et de prendre notre propre “médecine” de manière agréable, j’ai trouvé la clé d’une nouvelle boisson isotonique et saisonnière. Prendre note:

  • 200 ml d’eau minérale
  • 50 ml de vinaigre de cidre de pomme cru
  • 15 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
  • 1/4 cuillère à café de cannelle
  • Stévia, pour sucrer
  • Facultatif : 30 ml de jus de pomme Granny (pour ceux qui n’ont pas d’infection grave ils peuvent ajouter un peu de jus de pomme acidulé).

Vous pouvez boire cette boisson tout au long de la journée et je la recommande surtout avant d’aller dormir, moment auquel on prendra également les gélules de probiotiques.

La meilleure façon de contrôler les infections à levures est de choisir une alimentation saine à base de légumes, sans produits transformés ni additifs chimiques et, surtout, sans stress, car les nerfs affaiblissent nos défenses et provoquent des déséquilibres bactériens dans l’organisme. organisme. En suivant ces directives, nous atteindrons un environnement dans lequel les infections fongiques seront sous contrôle et nous nous sentirons en meilleure santé et plus énergiques.



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Carlota Price
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