La chaleur humide du bain de vapeur ouvre les pores de la peau, permettant ainsi à l’excès de sébum et à la saleté d’être libérés. De plus, l’augmentation du flux sanguin vers la peau la rend ensuite plus fraîche et plus luxuriante.

La vapeur chaude suffit pour un effet positif, mais le sel, les plantes médicinales et les huiles essentielles peuvent le renforcer.

Comment faire un bain de vapeur pour le visage

Pour produire les vapeurs, vous avez besoin d’un litre d’eau, d’un bol en céramique ou en métal et d’une serviette.

• avant de le faire éliminer toute trace de maquillage et de saleté de surface.
• Il vous suffit ensuite de faire chauffer l’eau avec les ingrédients que vous avez choisis (voir ci-dessous) et de pencher la tête au-dessus du bol. à une distance de 30 à 40 centimètres. Couvrez-vous la tête avec une serviette pour que la vapeur ne s’échappe pas. Vous pouvez en profiter pour inhaler la vapeur par le nez et l’expirer par la bouche.
• Si la vapeur est trop chaude, attendez une minute ou deux.
• Après le bain de vapeur lavez votre visage à l’eau tiède, séchez-le avec la serviette et appliquez de la crème si vous le jugez nécessaire.
• Attendez un peu avant de sortir s’il fait froid pour éviter les rhumes.
• Un bain de vapeur par semaine Cela peut aider à améliorer le long terme.

Contre les boutons et points noirs

Les bains de vapeur peuvent être efficaces contre boutons et points noirs.

• Le sel, et notamment le sel de la Mer Morte, aide à nettoyer la peau, à soulager l’inflammation et à combattre les bactéries. Utilisez environ une demi-cuillère à soupe dans un litre d’eau.
• camomille Il a un effet désinfectant et apaise la peau. Une demi-poignée de fleurs de camomille ou deux sachets d’infusion de camomille sont nécessaires pour le bain de vapeur.
• calendula Il a un effet calmant et anti-inflammatoire. Utilisez trois cuillères à soupe de fleurs de calendula séchées.
• sage désinfecte la peau et a des effets anti-inflammatoires. Ajoutez-en une poignée à l’eau chaude.
• Lavande il est également anti-inflammatoire et calme la nervosité en même temps. Une cuillère à soupe de fleurs de lavande suffit pour le bain de vapeur.
• Écorces d’orange bio il tue également les bactéries et a un effet désinfectant. De plus, son parfum améliore l’humeur. Utilisez la moitié du zeste d’une orange moyenne.
• huile d’arbre à thé il a un fort effet désinfectant et antibactérien et est souvent utilisé contre l’acné. Utilisez trois à quatre gouttes dans un litre d’eau chaude.

Les plantes fraîches ou séchées peuvent remplacer 2 à 3 gouttes d’huiles essentielles.

contre les rides

• En plus de l’effet stimulant de la circulation de la vapeur chaude, les ingrédients suivants aider à lisser les petites rides du visage :
• thé vert il a un effet stimulant et augmente la tension de la peau pour faire disparaître les petites rides. Il suffit d’en ajouter une cuillère à café dans de l’eau chaude qui ne bout plus.
• l’églantier aide à retenir l’humidité de la peau, rendant les zones ridées plus lisses. Ajoutez une poignée d’églantier séchée à l’eau du bain de vapeur
• la mélisse dans le bain de vapeur du visage, il a un effet astringent et donne un teint rosé. Ajoutez une poignée d’herbes fraîches ou séchées à l’eau.
• citron et pamplemousse ont un effet astringent et désinfectant. Ajoutez quelques tranches d’agrumes au bain de vapeur.

Quand est-il préférable d’éviter un bain de vapeur ?

La chaleur et la stimulation de la circulation sont contre-indiquées en cas de plaie ou cicatrice récente, de coup de soleil, d’herpès labial ou d’inflammation de la peau.