C’est l’astuce de base en matière de soins de la peau : une crème de jour hydratante et une crème de nuit nourrissante, mais Quelle est la différence entre une crème nourrissante et une crème hydratante ? Comme règle, une crème de nuit nourrissante contient plus de graisses et d’huiles qu’un soin de jour. Il est également clair que la peau n’a pas besoin de protection UV la nuit, les crèmes ne doivent donc pas contenir de formulations de protection solaire.
Comment choisir une bonne crème nourrissante naturelle
Certaines marques de cosmétiques annoncent que leurs produits sont capables d’éliminer les rides et d’autres miracles. On peut dire que ce n’est pas tout à fait vrai. Tout au plus peuvent-ils les cacher temporairement. Au lieu de croire ces choses, nous devrions nous soucier de la qualité des ingrédients et choisir une crème qui aide la peau à rester aussi saine et jeune que possible. Ceci est réalisé avec des ingrédients naturels.
Il est conseillé de lire la liste des ingrédients du produit avant de l’acheter. La plupart des offres conventionnelles contiennent des conservateurs tels que propylparabène, une substance soupçonnée d’avoir un effet de type hormonal, son utilisation est donc strictement réglementée pour les cosmétiques dans l’UE. Les parfums synthétiques contenus dans les crèmes nourrissantes peuvent également poser problème pour la même raison. Si vous pouvez les éviter, c’est mieux. Les produits certifiés naturels n’en utilisent pas.
D’autres ingrédients suspects sont des composés organiques halogénés tels que Digluconate de chlorhexidine, ce qui peut provoquer des réactions allergiques.
Ils sont également déconseillés PEG (polyéthylèneglycols), qui peut rendre la peau plus perméable aux substances étrangères, ni les paraffines, substances dérivées du pétrole qui ne s’intègrent pas aussi facilement à la peau que les graisses végétales.
Pour éviter tous ces ingrédients, vous pouvez rechercher une crème nourrissante avec une certification naturelle ou biologique reconnue. Crèmes nourrissantes naturelles de qualité Ils contiennent, à la place des dérivés du pétrole, des ingrédients comme le beurre de karité, le jojoba, l’églantier, le calendula ou l’huile d’argan, entre autres.
Quand utiliser une crème nourrissante ?
Une peau saine n’a pas vraiment besoin d’une crème nourrissante, car elle produit elle-même des lipides protecteurs, qui se combinent ensuite avec l’humidité de l’épiderme et forment ce qu’on appelle le film hydrolipidique, une sorte de crème hydratante propre à la peau.
Cependant, les conditions de la vie quotidienne moderne rendent parfois nécessaire une crème nourrissante. Le maquillage, la crème solaire et la saleté en suspension dans l’air tombent sur la peau tout au long de la journée. C’est pourquoi il est nécessaire de le nettoyer en rentrant chez soi et d’appliquer généreusement une crème nourrissante le soir.
Le traitement est plus nécessaire en automne et en hiver, car l’air froid et sec est agressif pour la peau. En revanche, les femmes de plus de 50 ans en bénéficient particulièrement.
Avant de vous coucher, vous pouvez appliquer une quantité généreuse d’une crème nourrissante naturelle et onctueuse.
L’importance de nourrir la peau de l’intérieur
En plus d’appliquer une bonne crème nourrissante naturelle, il est important que la nourriture aide. Il est nécessaire de boire de l’eau régulièrement (entre 1,5 et deux litres par jour, si nous ne faisons pas d’exercice intense) et prenons suffisamment de protéines pour régénérer le collagène.
Les aliments qui contiennent provitamine A ou bêta-carotène (orange, légumes verts), zinc (graines de citrouille, flocons d’avoine), biotine (cacahuètes, noisettes, sésame, jaune d’oeuf), les acides gras omega-3 (lin, chia et noix) et oméga-6 (noix et graines en général) renforcent la barrière lipidique de l’intérieur.
En revanche, les graisses trans et brûlées présentes dans les fritures commerciales, ainsi que l’excès de sel, de conservateurs et d’exhausteurs de goût sont totalement déconseillés.
