- L’heure du dîner peut-elle être une torture par manque de temps et d’idées ?
- Avez-vous le même dîner plusieurs nuits ou mangez-vous quelque chose du réfrigérateur ?
- Vous avez besoin d’idées pour cuisiner de bons et sains repas pour la famille ?
La clé d’une nuit sans stress et d’une alimentation équilibrée, avec des dîners faciles et sains, et tupperware simple et nutritif, se compose de organiser et programmer les menus hebdomadaires. Lorsque nous savons quelles recettes nous aurons pour le dîner et ce que nous devons acheter, un grand poids est levé de nos épaules.
Avec ce cours, nous oublierons le stress de penser à quoi dîner cet hiver, nous veillerons à apporter de délicieuses collations au travail et à mieux utiliser le temps passé en cuisine. donc nous serons bien nourri et nous aurons assez d’énergie même dans les semaines les plus mouvementées. Nous saurons exactement ce que nous allons préparer, avec toutes les étapes et une liste d’ingrédients qui nous permettront d’avoir tout prêt pour commencer.
13 recettes vidéo de dîner
Vous pouvez acheter le cours en version omnivore ou végétarienne avec ces délicieuses recettes d’hiver :
- Omelette au chou frisé, pommes de terre et champignons
- Curry rouge aux pois chiches et noix de coco
- Orge à la citrouille, courgettes et pesto
- Burgers de saumon avec couscous de brocoli / Burger de chou-fleur et lentilles avec pâté de panais (version végétarienne)
- Patate douce rôtie au fromage halloumi
- Fenouil rôti aux haricots blancs et pâtes d’orzo
- Soupe toscane aux haricots blancs
- Quinoa au chou frisé, épinards et fromage feta
- Brocoli au boeuf à l’orange / Brocoli au tofu à l’orange (version végétarienne)
- Chili végétarien avec panais et haricots rouges
- Pizza au brocoli, au cottage cheese et aux artichauts
- Velouté de céleri-rave au thym et sarrasin croquant
- shakeshuka vert
De plus, dans le cours là-bas 10 idées de boîtes à lunch basées sur le dîner.
Plus de contenu de cours
- théorie de tupperware et des conseils pour préparer des dîners sains.
- Planification hebdomadaire.
- Liste de courses.
- Livre de recettes en PDF.
- Système d’assistance guidée avec María Llamas pour résoudre tous les doutes sur les recettes.
3 bonus gratuit
- Comment créer une soupe ou une crème à partir de zéro: 7 étapes pour une soupe parfaite
- quoi acheter: les contenants doivent être sains à l’extérieur mais aussi à l’intérieur. Nous analysons tous les matériaux pour savoir lesquels ne sont pas toxiques.
- Guide : Comment bien cuisiner céréales et légumineuses: apprendre, pas à pas, à cuisiner les céréales et les légumineuses. Graphique avec les proportions d’eau et la durée de chaque aliment.
Le cours commence le 16 mars et vous l’aurez pour toujours dans votre compte. Il Dimanche 15 nous clôturons les inscriptions à 23h59
