Nous avons déjà passé l’année pandémique et les esprits, en général, sont très bas. Ce fut une année très difficile, au cours de laquelle nous avons passé de nombreux mois confinés à la maison, puis avec de nombreuses restrictions de mouvement. Des mots comme confinement, état d’alarme, couvre-feu, désescalade, télétravailetc. Ils font déjà partie de notre vocabulaire quotidien, mais le corps, l’esprit et l’âme souffrent.
Le peu d’interaction sociale -sans voir des parents ou des proches-, passer de nombreuses heures à domicile en télétravail ou avec le risque d’aller travailler en personne, ajouté au stress habituel de la vie moderne et au peu de temps que nous devons consacrer à nous-mêmes ou pour avoir des contacts avec les La nature a fait que de nombreuses personnes souffrent de déséquilibres émotionnels (tristesse, dépression ou anxiété) et d’insomnie ou, du moins, vivent dans un état d’apathie et de négligence générale.
Si vous comprenez l’une de ces situations et avez besoin d’un changement, le meilleur plan pour obtenir de l’énergie et donner un coup de pouce à votre vie est le programme Réinitialisation de la vie, qui offre La Cerdanya Ecoresort dans votre Hôtel 4* avec Bien-être. Ils comprennent des conférences et des ateliers par un groupe de professionnels qui vous aideront à travailler d’un point de vue intégratif.
Parmi les enseignants, il y a Edgar Tarrèsavec des ateliers pleine conscience, des bains de forêt et des sons de la nature et des harmoniques qu’il compose lui-même ; Ariadna Mignona, qui vous guidera dans un atelier sur l’intelligence émotionnelle et le mouvement conscient, ou Nil Armengol, un guide de moyenne montagne qui vous fera découvrir les plus beaux coins de la Cerdagne.
Que comprend la réinitialisation de la vie ?
Avant le séjour vous aurez accès à une visioconférence avec votre entraîneur personnel. Vous recevrez également un guide pour préparer votre séjour avec des conseils sur l’alimentation, l’activité physique et l’introspection personnelle.
Lors de la réinitialisation :
- Ateliers cuisine et alimentation saine
- atelier de phytothérapie
- excursions, bain de forêt et thérapie de jardin
- Ateliers de mouvement conscient, yoga et pilates.
- atelier intelligence émotionnelle pleine conscience
- Atelier de sensibilisation à l’énergie subtile
- Circuits Spa et trois soins et massages
- Physiothérapie
- Une séance individuelle avec entraîneur personnel
- Une séance individuelle avec entraîneur dans l’alimentation et la cuisine saines
- Dossier expliquant toutes les activités
Après la réinitialisation :
- Une visioconférence avec entraîneur personnel. Il servira à évaluer l’état d’avancement des changements souhaités et à résoudre les éventuelles difficultés.
- Une visioconférence avec entraîneur dans une alimentation et une cuisine saines. Il servira à évaluer l’état d’avancement des changements souhaités et à résoudre les éventuelles difficultés.
- ClousAbonnement à la Communauté Soycomo pendant environ un an.
- Cours en ligne Lifedesign enseigné par Edgar Tarrés.
Week-end je suis comocomo
bien-etre sera présent le week-end du 1er au 3 octobre, avec une causerie sur l’alimentation saine. Attention, les membres de notre Communauté bénéficient d’une remise de 15% sur le prix habituel.
1 octobre – David Gasol, nutritionniste à la Consultation bien-etre, donnera une conférence sur « Détox et alimentation saine ». David est un expert en nettoyage et est le professeur de nos cours en ligne Spring Detox (maintenant à vente) et détox d’automne.
Dates de tous les programmes Life Reset
En dehors de ces week-ends spéciaux, le Life Reset a une version 9 jours avec 4 dates possibles :
- Du 10 au 19 septembre – Santé globale et pleine conscience.
- Du 17 au 26 septembre – pleine conscience et détox d’automne
- Du 24 septembre au 3 octobre – Détox et alimentation saine. Comprend une conférence de David Gasol.
mesures d’urgence
Compte tenu de la situation actuelle, vous êtes sûrement préoccupé par l’organisation des espaces et les mesures de nettoyage. Cerdanya Ecoresort a développé son propre plan d’urgence basé sur les recommandations de l’ICTE, avec les conseils d’une entreprise à risque, et applique les principes de nettoyage, de désinfection et de distances de sécurité.
Ils ont revu toutes leurs procédures pour assurer la compatibilité de passer de magnifiques vacances avec la mise en place de mesures de sécurité et de santé tant pour les clients que pour l’équipe de travailleurs.
