L’été se termine et, petit à petit, il est temps de reprendre de saines habitudes. L’alimentation, l’exercice physique et les soins de la peau sont les principaux protagonistes des objectifs de la rentrée en septembre. Aujourd’hui, nous voulons vous donner quelques clés pour retrouver la santé de la peau, avec une routine simple, mais très efficace et réparatrice.
- nettoyage en profondeur
C’est la première étape essentielle qui doit être franchie dans toute routine de soins de la peau, mais en faisant toujours attention à ne pas endommager sa barrière protectrice. Il s’agit d’éliminer les impuretés et les traces de maquillage tout en respectant l’équilibre naturel de la peau.
Une peau propre nous permet d’avancer dans la routine et d’en tirer beaucoup plus. Les produits que nous utilisons pénètrent et sont mieux absorbés sur une peau débarrassée des impuretés superficielles.
- Hydrater
Cette étape est essentielle, surtout après l’été, et se fait essentiellement de deux manières. D’une part, l’application d’un sérum spécifique s’hydrater et, d’autre part, porter une alimentation hydratante, c’est-à-dire consommer des aliments contenant de l’eau et des électrolytes, tels que des crèmes et bouillis. Bien sûr, boire de l’eau est également essentiel, surtout lorsqu’il fait chaud, car nous avons tendance à nous déshydrater.
- Protéger
En plus de l’hydrater quotidiennement, il est important de la protéger du soleil pour prévenir son vieillissement prématuré et l’apparition de taches. L’exposition au soleil est importante pour diverses raisons, mais, dans le cas du visage, il convient de moduler cette exposition avec un facteur de protection physique, c’est-à-dire avec des ingrédients qui n’agissent pas comme des perturbateurs endocriniens et qui minimisent la contamination de l’environnement. Marin. Très important : la protection doit être utilisée toute l’année, pas seulement en été.
- Nourrir
La peau, comme tous nos tissus, a besoin d’être nourrie pour être belle et fonctionnelle. C’est la clé, surtout si nous voulons activer le régénération et réparation des dommages produit pendant l’été. Les ingrédients, comme la nourriture que nous mangeons, doivent être de la plus haute qualité.
- Exfolier chaque semaine
Souvent, nous mettons de côté ce soin plus profond par manque d’habitude ou parce que nous ne trouvons pas le produit qui nous donne de bons résultats sans irriter davantage la peau. Cependant, l’exfoliation permet à la peau de s’oxygéner et l’aide à se renouveler.
Prenons-en soin à l’intérieur aussi
Notre routine de soins de la peau donnera de bien meilleurs résultats si elle est accompagnée d’habitudes alimentaires qui la nourrissent et l’hydratent de l’intérieur.
Comme nous l’avons dit, misez sur une alimentation hydratante, mais aussi riche en antioxydants, il fera une fantastique synergie avec les soins cosmétiques. En ce sens, les aliments riches en vitamines C, A et E –comme les feuilles vertes, les légumes crucifères, les carottes ou certaines graines– seront de formidables alliés. Il est également intéressant d’opter pour ceux qui contiennent collagène, comme le bouillon d’osnotre star absolue pour une bonne hydratation et nutrition de la peau.
De leur côté, les graisses, notamment celles contenant les acides gras omega-3– Ils nous aident à améliorer l’état des tissus et favorisent un environnement sain. anti-inflammatoire qui se reflétera dans la santé et l’apparence de la peau. En ce sens, tout ce qui améliore notre santé digestive a un impact direct sur notre regard extérieur.
Et bien sûr : loin des produits toxiques
Lors du choix des produits cosmétiques, il est très important de rechercher des maisons rigoureuses avec un palmarès, mais aussi avec des valeurs. Les cosmétiques qui contiennent des substances toxiques peuvent nuire à bien des égards, notamment en générant des courts-circuits au niveau hormonal, mais, en plus, ils donnent beaucoup de travail au foie et, surtout, ils sont très polluants pour la planète.
Sensations Mimesis est une marque de cosmétiques certifiés bio et veganqui réunit des ingrédients de première qualité, issus de l’agriculture biologique, dans des formules à l’action antioxydante, hydratante et nourrissante et aux textures douces très agréables.
Le ligne du visage de Mimesis Sensations est idéal pour démarrer la routine beauté au secours de la peau et contient un savon moussant pour le visage qui nettoie en douceur mais efficacement, un sérum concentré qui hydrate tout en atténuant les rides et en prévenant le vieillissement prématuré de la peau. peau, une crème de jour hydratante avec SPF15 qui laisse la peau douce et lisse tout en la protégeant des rayons du soleil, une crème de nuit anti-âge nourrissante qui apporte calme et effet raffermissant, et aussi un exfoliant visage à base d’os de veau. abricot pour un travail en profondeur mais en douceur.
Une proposition 360, avec tout ce dont vous avez besoin pour résoudre votre routine quotidienne avec les ingrédients les plus naturels et avoir l’esprit tranquille d’une consommation responsable et respectueuse de la planète.
