Ramadan : Mardi Première Semaine

Cure Minceur MultiLaser

Découvrez notre protocole minceur en trois semaines

Mardi :

Ftour

Dattes et lait écrémé

Rompre le jeûne avec 3 dattes et 1 verre de lait écrémé, à température ambiante et un bol de harira,

Soupe Harira Light

Soupe Harira

Pour alléger et rendre moins calorique la harira:

– Moins de pois chiches, de lentilles et de vermicelles.

– Plus de légumes (tomate – oignon – persil – coriandre – cèleri).

– Remplacer la farine blanche par la farine de blé entier, de seigle ou d’avoine.

Œuf à la coque

Œuf à la coque
Ingrédients
  • 1 Œuf à la coque
  • Sel
  • Poivre
  • Cumin

Dîner

Salade coleslaw aux noix concassées

Salade coleslaw aux noix concassées
Ingrédients
  • 2 carottes
  • ½ chou blanc
  • 3 petits oignons blancs
  • 50 g de noix concassées
  • 2 yaourts nature non-sucrés
  • 50 g de mayonnaise (allégée de préférence)
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • sel fin et poivre noir du moulin

Quiches à la farine complète au brocoli

Ingrédients

  • 1 pâte brisée complete:(
  • 200g de farine semi-complète ou d’épeautre
  • 20ml d’huile d’olive
  • 80ml d’eau
  • 1 pincée de sel
  • 500g de brocoli
  • 300g de saumon fumé
  • 3 oeufs
  • 180ml de lait de soja
  • 10ml d’huile d’olive
  • Poivre noir, curry, une pincée de sel

Kiwi

Kiwi

Ingredients

  • 2 Kiwi

Tisane

Infusion de verveine

Ingredients

  • Infusión de verveine
  • Saccharine

Shour

Sandwich au jambon light avec ricotta

Sandwich au jambon light avec ricotta
Ingrédients
  • Pain Complet
  • Jambon Light
  • Ricotta
  • Laitue
  • Tomate
  • Ciboulette

Un verre de lait fermenté

Un verre de lait fermenté
Ingredients
  • Un verre de lait fermenté

J’ai perdu 6 kg en 4 semaines et j’ai surtout perdu 9 cm de tour de ventre. Ambiance agréable. Personnel accueillant et convivial. Équipement efficace. Très bonne expérience. Je recommande vivement.
Abdelkarim Nasseh
Abdelkarim Nasseh
The best laser experience in Casablanca. The team is very professional and extremely friendly. Un grand merci à Lina qui a répondu à toutes mes questions et à toute l’équipe surtout Kawtar pour sa gentillesse et écoute.
Salma Chad
Salma Chad
Super prestation! Je fais mon epilation permanente labas et ca marche vraiment avec zero douleur enplus. Tres contente d'avoir decouvert ce centre!
Aida Tazi
Aida Tazi
Excellent service et traitement qui marche. Indolore pratique et efficace, n’hésitez pas à y aller pour des pieds propres hygiéniques et esthétiquement présentable !
Youssef Seffar
Youssef Seffar
Je recommande vivement👍
Rana Mroue
Rana Mroue
Je recommande vivement! Je remercie l’equipe de multilaser de m’avoir aidé à récupérer ma confiance en moi. J’ai fait 12 séances au laser verju avec lesquelles j’ai perdu 19 kilos. Merci et bonne continuation que dieu vous protège 🤲🤲
Carlota Price
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