Ramadán : Jeudi Deuxième Semaine

Cure Minceur MultiLaser

Découvrez notre protocole minceur en trois semaines

Jeudi :

Ftour

Dattes et lait écrémé

Rompre le jeûne avec 3 dattes et 1 verre de lait écrémé, à température ambiante et un bol de harira,

Soupe Harira

Soupe Harira

Pour alléger et rendre moins calorique la harira:

– Moins de pois chiches, de lentilles et de vermicelles.

– Plus de légumes (tomate – oignon – persil – coriandre – cèleri).

– Remplacer la farine blanche par la farine de blé entier, de seigle ou d’avoine.

Œuf à la coque

Œuf à la coque
Ingrédients
  • 1 Œuf à la coque
  • Sel
  • Poivre
  • Cumin

Dîner

Salade de laitue, concombres et tomates

Salade de laitue, concombres et tomates

Ingredients

  • 240 g de tomates
  • 200 g de laitue Boston
  • 130 g de concombres
  • 15 g de oignons verts/échalotes
  • 65 ml de Vinaigrette Classique
  • sel
  • poivre

Tajine de boulettes de merlan aux légumes

Tajine de boulettes de merlan aux légumes

Ingrédients

  • Pour les boulettes :
  • 600 g de filets de merlan
  • 2 c. à soupe de persil et coriandre émincés
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 1 c. à café de piment doux
  • 1/2 c. à café de piment fort
  • 1 c. à café de cumin
  • 1/2 c. à café de sel
  • 2 c. à soupe de chapelure blanche
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 blanc d’oeuf
  •  Pour la sauce :
  • 100 g de carottes coupées en rondelles
  • 250 g de pommes de terre coupées en rondelles
  • 100 g d’oignons coupés en rondelles
  • 1 poivron rouge grillé et coupé en lanières
  • 1/2 c. à café de piment doux
  • 1/2 c. à café de sel
  • 50 g d’olives vertes
  • 8 cl d’huile d’olive
  • 1 feuille de laurier
  • 10 cl d’eau

Tisane

Infusion de verveine

Ingredients

  • Infusión de verveine
  • Saccharine

Shour

Crêpes à la farine de blé complet et framboise

Crêpes à la farine de blé complet

Ingredients

  • 250 g de farine complète
  • 50 cl de lait écrémé
  • 4 œufs
  • 1 c. à s. d’huile d’olive
  • Confiture Light framboise et fraise

Verrine de yaourt , pêches rôties au miel et au romarin

Verrine de yaourt , pêches rôties au miel et au romarin
  • Yaourt(s) nature(s) : 100 g
  • Pâte de noisette : 16.5 g
  • Pêche(s) : 2 pièce(s)
  • Branche(s) de romarin : 0.5 pièce(s)
  • Miel : 33.5 g
  • Jaune(s) d’oeuf(s) : 1 pièce(s)
  • Sucre en poudre : 33.5 g
  • Crème liquide entière : 2.5 cl

Thé à la menthe

Thé à la mente
Ingrédients
  • Thé Vert
  • Saccharine
  • Menthe Fraîche
J’ai perdu 6 kg en 4 semaines et j’ai surtout perdu 9 cm de tour de ventre. Ambiance agréable. Personnel accueillant et convivial. Équipement efficace. Très bonne expérience. Je recommande vivement.
Abdelkarim Nasseh
Abdelkarim Nasseh
The best laser experience in Casablanca. The team is very professional and extremely friendly. Un grand merci à Lina qui a répondu à toutes mes questions et à toute l’équipe surtout Kawtar pour sa gentillesse et écoute.
Salma Chad
Salma Chad
Super prestation! Je fais mon epilation permanente labas et ca marche vraiment avec zero douleur enplus. Tres contente d'avoir decouvert ce centre!
Aida Tazi
Aida Tazi
Excellent service et traitement qui marche. Indolore pratique et efficace, n’hésitez pas à y aller pour des pieds propres hygiéniques et esthétiquement présentable !
Youssef Seffar
Youssef Seffar
Je recommande vivement👍
Rana Mroue
Rana Mroue
Je recommande vivement! Je remercie l’equipe de multilaser de m’avoir aidé à récupérer ma confiance en moi. J’ai fait 12 séances au laser verju avec lesquelles j’ai perdu 19 kilos. Merci et bonne continuation que dieu vous protège 🤲🤲
Carlota Price
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