De plus en plus d’experts Ils recommandent de consommer non seulement 5 fruits et légumes par jourmais jusqu’à 10 ou 12. En dessert ou en collationun bon fruit de saison est toujours le meilleur choix.
Mais il y a des jours où on a envie de quelque chose de plus doux ou de plus élaboré. Par conséquent, si vous avez du mal à incorporer des fruits dans votre alimentation et que vous perdez votre gourmandise, vous allez adorer ces produits. des recettes, faciles et pleines de nutriments, avec lequel clôturer un repas parfait ou prendre un collation saine et délicieuse.
