Shot énergétique citron et gingembre
Il existe des combinaisons alimentaires si puissantes qu’une petite quantité suffit pour profiter de ses effets. C’est le cas de ce shot ou « shot » sans alcool, qui se prépare en un tournemain et vous remplit d’énergie presque instantanément. Si vous le préparez également avec un extracteur de jus pressé à froidla puissance de la saveur est assurée.
Le citron, grand alcalinisant, aide à combattre les infections grâce à sa richesse en vitamine C : avec seulement 60 ml, la moitié des besoins quotidiens sont couverts. Il apporte également des flavonoïdes, à effet antioxydant, et de petites doses de minéraux. Elle est digestive, anti-inflammatoire et protège les muqueuses, la peau et la vue..
Le gingembre contient du gingérol et de la protéase, qui stimulent la circulation cardiovasculaire. Aussi C’est un excellent digestif qui augmente la production de salive et calme les nausées et les inconforts intestinaux.. Elle est considérée comme anti-inflammatoire, anticancéreuse et purifiante.
Si vous êtes fatigué ou si vous vous sentez épais, ce cliché vous ranimera sans aucun doute en quelques minutes. Il a un effet stimulant immédiat.
Ingrédients pour 1 personne
- 1 citron
- 1 morceau de gingembre de 2 cm
Préparation
- Extraire le jus des ingrédientsde préférence avec un presse-agrumes lent.
- Bien mélanger avec une cuillère à café et consommer immédiatement.
Alternatives
Si vous n’avez pas d’extracteur de jus pressé à froid, vous avez toujours la possibilité de presser le citron et d’utiliser un presse-ail pour extraire le jus du gingembre. Cela vous prendra un peu plus de temps, mais pas trop, car vous n’en aurez pas besoin de beaucoup et vous pourrez quand même profiter du jus. Pensez à éplucher le gingembre avant de le passer sous presse.
