5 smoothies pour le petit-déjeuner et l’énergie

5 smoothies pour le petit-déjeuner et l'énergie

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Glow Green Detox Shake pour bien commencer la journée

Je vous propose un petit défi santé qui ne nécessite pas de suivre un régime, des restrictions ou des heures interminables au gymnase. Je propose notamment de prendre l’habitude de préparer des smoothies verts.

Et la meilleure chose pour commencer et bien s’organiser est d’introduire un smoothie facile à préparer dès le réveil.

Il Smoothie vert brillantque je vous présente maintenant, est livré chargé de légumes à feuilles vertes, avec un puissant antioxydant appelé chlorophylle. La chlorophylle est connue comme le « sang du règne végétal », car on dit qu’elle a une structure très similaire au plasma sanguin humain et qu’une fois dans l’organisme, elle a un effet revitalisant, alcalinisant et purifiant élevé. Le shake contient également du calcium, du magnésium, du potassium et des carotènes.

Un Glow Green le matin vous apportera une bonne dose de légumes et de fibres commencez simplement la journée, ce qui vous aidera à vous sentir léger, rafraîchi et avec un regain d’énergie notable. Il comprend également un superaliment, germes de luzerne. Ces minuscules graines dotées d’une queue sont une boîte pleine d’acides aminés, d’acides gras, d’enzymes et de composés phytochimiques, très faciles à absorber et à assimiler par notre corps.

Ingrédients

  • 2 branches de céleri
  • 2 feuilles de chou frisé
  • ⅓ de concombre
  • 3 brins de persil
  • 1 pomme
  • 1 tasse d’eau de coco ou d’eau
  • 1 pincée de pousses de luzerne
  • 1 petit morceau de gingembre (de la taille d’une vignette)
  • Toppings : herbe de blé pour renforcer l’effet nettoyant, pomme, persil et citron

Préparation

  1. Nettoyez le céleri et retirez toute terre restante des légumes.
  2. Mettez tous les ingrédients, sauf les garnitures, dans le mixeur ou le robot culinaire et mixez jusqu’à obtenir la consistance désirée.
  3. Coupez la pomme en tranches.
  4. Complétez et décorez le smoothie avec l’herbe de blé, les tranches de pomme, quelques feuilles de persil et une tranche de citron.
J’ai perdu 6 kg en 4 semaines et j’ai surtout perdu 9 cm de tour de ventre. Ambiance agréable. Personnel accueillant et convivial. Équipement efficace. Très bonne expérience. Je recommande vivement.
Abdelkarim Nasseh
Abdelkarim Nasseh
The best laser experience in Casablanca. The team is very professional and extremely friendly. Un grand merci à Lina qui a répondu à toutes mes questions et à toute l’équipe surtout Kawtar pour sa gentillesse et écoute.
Salma Chad
Salma Chad
Super prestation! Je fais mon epilation permanente labas et ca marche vraiment avec zero douleur enplus. Tres contente d'avoir decouvert ce centre!
Aida Tazi
Aida Tazi
Excellent service et traitement qui marche. Indolore pratique et efficace, n’hésitez pas à y aller pour des pieds propres hygiéniques et esthétiquement présentable !
Youssef Seffar
Youssef Seffar
Je recommande vivement👍
Rana Mroue
Rana Mroue
Je recommande vivement! Je remercie l’equipe de multilaser de m’avoir aidé à récupérer ma confiance en moi. J’ai fait 12 séances au laser verju avec lesquelles j’ai perdu 19 kilos. Merci et bonne continuation que dieu vous protège 🤲🤲
Carlota Price
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