Vérité ou mythe Brûlons-nous de la graisse quand nous transpirons ?

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C’est l’une des questions que beaucoup de gens se posent. Il est facile de voir des gens courir dans la rue au soleil, ou avec le ventre enveloppé dans du film plastique ou encore passer de longues périodes dans le sauna (je dois avouer que quand j’étais jeune… j’avais fait certains de ces tours).

Pour commencer, essayons d’expliquer de manière simple ce qu’est la sueur et pourquoi nous transpirons.

La transpiration est un processus de régulation de la température du corps. Lorsque notre température augmente, par exemple lorsque nous faisons de l’exercice, le cerveau devient alerte car il préfère une température plus confortable. À ce stade, l’hypothalamus dit : “Hé, sueur ! Le corps, si obéissant, réagit en produisant de la sueur avec les glandes sudoripares et en l’attirant à travers les pores de la peau, pour contrecarrer l’augmentation de la température, fonctionnant comme un thermorégulateur. C’est tout.

Nous sommes tous différents, donc tout le monde ne transpire pas de la même façon. Des facteurs tels que le sexe, la condition physique, l’âge, etc. jouent également un rôle.

Est-il possible de transpirer de la graisse ?

Cependant, nous ne transpirons pas la graisse. La graisse est éliminée grâce à l’exercice et à une bonne alimentation ou au laser froid VERJU. Pour brûler les graisses, il doit y avoir un déficit calorique et celui-ci doit être utilisé comme source d’énergie. Avec la sueur, nous éliminons l’eau, d’où l’importance de bien s’hydrater quand on fait du sport ou quand il fait très chaud.

Il est vrai que lorsque vous transpirez, vous avez l’air plus défini car vous êtes moins gonflé lorsque vous perdez du liquide. Cependant, lorsque vous buvez, vous reprenez le poids perdu dans l’eau.

En plus des glandes sudoripares responsables du processus de thermorégulation (eccrine), avec lesquelles nous parvenons à refroidir le corps par la transpiration et à libérer des toxines, il y a aussi celles responsables de la libération de phéromones (apocrine), ce qui vous rend également plus heureux. 

À titre de recommandation, j’aimerais faire remarquer qu’il existe une option permettant de brûler les graisses de manière naturelle, non invasive et sans chirurgie, si vous souhaitez savoir comment cela fonctionne et obtenir le diagnostic d’un expert lors de la consultation suivante, qui est entièrement gratuite.

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