Diastase abdominale après l’accouchement et comment la résoudre

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Diastase abdominale après l'accouchement et comment la résoudre

Diastase abdominale après l’accouchement et comment la résoudre

La chirurgie d’abdominoplastie est l’une des solutions radicales à la diastase abdominale, mais il existe aussi d’autres mesures pour prévenir et améliorer cette distension qui affecte non seulement l’esthétique mais la santé en général.

La chirurgie d'abdominoplastie est l'une des solutions radicales à la diastase abdominale, mais il existe aussi d'autres mesures pour prévenir et améliorer cette distension qui affecte non seulement l'esthétique mais la santé en général.

Après la grossesse et l’accouchement, les muscles abdominaux souffrent et même la zone centrale de l’abdomen peut se séparer. C’est ce qu’on appelle la diastase abdominale.

Diastasis recti

Le diastasis abdominis, également appelé diastasis recti, est la séparation des muscles droits de l’abdomen à la suite d’une contrainte et d’une détérioration ultérieure des tissus qui lient normalement ces muscles entre eux. Par exemple, cette séparation des muscles droits de l’abdomen est le résultat d’une grossesse, bien qu’elle ne soit pas le seul facteur à l’origine du diastasis abdominale. Toutefois, la situation la plus courante se produit en fait pendant la grossesse. Environ 66% des femmes enceintes en souffrent au cours du troisième trimestre.

Qu’est-ce que la diastase recti et comment est-elle détectée ?

Les muscles droits sont répartis des deux côtés de l’abdomen et forment ce que l’on appelle communément la “barre chocolatée”. Ces muscles sont liés entre eux par un tissu conjonctif fibreux composé de collagène. Toutefois, à certains stades, comme la grossesse, ce tissu conjonctif peut être endommagé en raison de l’augmentation rapide du volume du ventre et de l’étirement des tissus qui en résulte. Lorsque ces muscles sont séparés, comme nous l’avons déjà mentionné, on parle de diastase abdominale.

La diastase, en plus d’être un problème esthétique, est aussi un problème fonctionnel, car il existe une relation importante entre la diastase et les dysfonctionnements du plancher pelvien.

Il est important de noter que la fonction des muscles droits est de maintenir le corps droit, de rendre possible la flexion du tronc, ainsi que d’intervenir dans la respiration.De plus, les parois abdominales sont des structures qui ont un impact sur d’autres parties du corps, particulièrement touchées par la grossesse et l’accouchement, comme le plancher pelvien. Ainsi, la récupération de la zone abdominale devient un aspect important pour la récupération du plancher pelvien après l’accouchement.

Conséquences esthétiques et fonctionnelles

Les principales conséquences de la souffrance de la diastase abdominale peuvent être résumées comme suit :

  • Affaissement et flaccidité de la région abdominale de la mère.
  • Possible bombement du centre de l’abdomen lors d’efforts ou de certains gestes (absence de confinement des zones internes).
  • Dysfonctionnements du plancher pelvien : incontinence urinaire, prolapsus et douleurs pelviennes.
diastase abdominale

La diastase n’est donc pas seulement un problème esthétique caractérisé par un ventre flasque et affaissé, où l’on peut même remarquer des bosses à l’effort, car la paroi abdominale n’est pas en mesure de contenir les viscères. La diastase est également un problème fonctionnel, car il existe une relation importante entre la diastase et les dysfonctionnements du plancher pelvien. Mais pas seulement, car la diastase est également liée à cela :

  • Une mauvaise stabilisation du centre du corps, du noyau, qui a un impact direct sur le maintien de la posture.
  • Mal de dos.
  • Problèmes digestifs : mauvaise digestion, gaz, constipation.
  • Possibilité d’hernie des viscères abdominaux.

La diastase abdominale du post-partum peut être résolue par la chirurgie esthétique. L’abdominoplastie est une intervention très efficace pour corriger les muscles, aspirer l’excès de graisse, réparer les hernies et resserrer la peau.

Traitements de la diastase abdominale

Tout d’abord, il faut dire que la diastase abdominale, une fois qu’elle se produit, il est très difficile de s’en remettre complètement. Toutefois, certaines mesures peuvent être prises pour améliorer son apparence et, en dernier ressort, si le cas est particulièrement problématique, il est possible de recourir à la chirurgie. Voici quelques moyens de récupérer la zone abdominale du post-partum :

  • Effectuer des crochetages hypopressifs spécifiques. Les abdominaux traditionnels ne sont pas recommandés, car ils peuvent blesser le plancher pelvien de la future mère, qui est déjà affaibli.
  • Évitez tous les efforts qui peuvent exercer une pression sur l’abdomen, tels que prendre des poids, pousser trop fort lorsque vous allez aux toilettes ou sortir du lit sans vous mettre d’abord sur le côté.
  • Évitez la constipation grâce à un régime alimentaire approprié.
  • Restaurez votre abdomen autant que possible avant une seconde grossesse.
  • Utilisez des gaines spécifiques pour les diastases abdominales, qui ne doivent cependant pas être utilisées pendant une durée excessive.
  • Les effets du traitement avec Wonder: L’énergie électromagnétique de haute intensité combinée à la neurostimulation sélective produit un effet unique de tonification et de régénération musculaire. L’émerveillement aide aussi à resserrer la peau. La cellulite, les vergetures ou le relâchement cutané sont visiblement réduits en raison de la vascularisation fortement accrue du tissu conjonctif. Il vous fait perdre la graisse accumulée en développant radicalement le muscle. Il déclenche la consommation de calories et favorise une perte rapide de graisse. Contrairement à l’exercice régulier, vous commencez à voir des résultats en 2 à 4 semaines.
  • Dans les cas les plus graves ou problématiques, vous pouvez avoir recours à des techniques de physiothérapie, d’électrostimulation et même de chirurgie.
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