Hygien de Vie MultiLaser
Ce régime a été élaboré en prenant compte de la composition des aliments et la combinaison entre chaque aliment.
Il est donc très important de suivre les instructions à la lettre et ne pas rajoutter des aliments qui n’existent pas dans la liste.
L’horaire est celui qui vous convient le mieux.
La quantité est celle qui vous convient le plus.
Le mélange est aussi à votre choix.
Par contre les légumes ne doivent pas dépasser le contenu d’une assiette par jour.
Les 250g de Fromage semi-curado sont à répartir dans la semaine.
Cette semaine éviter de manger les tomates.
Le fruit peut être remplacé par 2 yaourts 0% .
Remplacer le sucre par un édulcorant.
La viande hachée doit être préparée sans graisse.
ALLEZ!!! ALLEZ!!! d’ici la fin de la semaine, ça aura valu la peine !!
Tous les Jours
Toute la Journee
| Aliment | Quantite |
|---|---|
| Oeufs | 1 Ilimite |
| 1 | |
| Asperges | 1 |
| Endives | 1 une assiette |
| Chou | 1 une assiette |
| Asperges | 1 une assiette |
| Epinards | 1 une assiette |
| Champignons | 1 une assiette |
| tous sauf: raisin, figues et tropicaux | 1 Unites |
| tous sauf: raisin, figues et tropicaux | 1 Unites |
| Fromage mi-cuit | 250 gr |
| Araignée de mer | illimité |
| Bar | illimité |
| Calamar | illimité |
| Crevettes | illimité |
| Dorade grise | illimité |
| Dorade royale | illimité |
| Merlan | illimité |
| Pageot | illimité |
| Sol | illimité |
| Thon | illimité |
| Bœuf | illimité |
Recettes Pour cet Hygien de vie
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